تاریخ: ۱۲ فروردین ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۰
- بازگشت ساعت کاری ادارات به روال عادی از ۱۶ فروردین
- خودآگاهی بدنی و رنج: تاثیر تصویر بدن بر کیفیت حال و احساس مان
- مجله تخصصی نظامی آمریکا: آمریکا برای جنگ با ایران بمب افکن B-2 کافی ندارد
- معایده ؛ عیددیدنی مردم عرب ایران به مناسب عید فطر (+عکس)
- دیلی تلگراف : تهدید ایران برای زدن پایگاه امریکا در اقیانوس هند / امکان حمله به "دیه گو گارسیا" با موشکهای میانبرد و پهپادهای انتحاری با برد 4 هزار کیلومتری
- نادری، عضو هیأت رئیسه مجلس: دلسوزان کشور و انقلاب بمب اتم می خواهند
- لاریجانی تهدید کرد: اگر آمریکا یا اسرائیل به ایران حمله کنند؛ ساخت بمب اتم "توجیه ثانویه" پیدا می‌کند
- دیدار سیدهادی خامنهای با شیخ مهدی کروبی (+عکس)
- خبر خوش برای پشت کنکوریها؛ لغو مصوبه الزام به ارائه سوابق تحصیلی پایه یازدهم
برچسب جستجو
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۰۸۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
در ایالات متحده، تخمین زده می شود که 30 درصد از بزرگسالان و 66 درصد از نوجوانان به طور منظم از خواب محروم هستند. این فقط یک ناراحتی جزئی نیست: بیدار ماندن می تواند باعث آسیب جدی بدن شود. کلودیا آگویر نشان می دهد که وقتی از خواب می‌افتید، چه اتفاقی برای بدن و مغز شما می افتد.
کد خبر: ۹۰۶۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
پژوهشگران متوجه شدند کمبود خواب علاوه بر اختلال در تمرکز، به خطاهای بیشتر در مکان‌یابی هم منجر می‌شود. مکان‌یابی یک توانایی پیچیده است که در آن ذهن مراحلی را به ترتیب و بدون پرش یا تکرار مرحله خاصی دنبال می‌کند.
کد خبر: ۹۰۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
«جو بایدن» رئیس‌جمهور آمریکا در مراسم یادبود قربانیان آتش‌سوزی هاوایی به خواب رفت!
کد خبر: ۹۰۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
«جمعیت عنکبوت ها در جهان (که وزن آن حدوداً به ۲۵ میلیون تن می‌رسد) سالانه ۴۰۰ تا ۸۰۰ میلیون تن طعمه را از بین می‌برد.»
کد خبر: ۹۰۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
بر اساس پژوهشی که انجمن متخصصان قلب آمریکا منتشر کرده است، داشتن میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و این امر به نوبه خود به شمار سال‌های زندگی‌تان می‌افزاید.
کد خبر: ۸۹۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
میزان کافی خواب خوب شبانه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب و سلامتی کلی داشته باشد و خواب ناکافی اثرات بدی برای بدن دارد.
کد خبر: ۸۹۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
موقع خواب ، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می‌رسد. با مصرف کلسیم در شب، می‌توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل‌قبولی نگه داریم.
کد خبر: ۸۹۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
طبق مطالعه ای جدید در بریتانیا که از طریق مجله قلب اروپایی قابل دسترسی است، اگر قصد محافظت تمام و کمال از قلب خود را داریم باید هر شب بین ساعت...
کد خبر: ۸۹۴۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
نمونه‌ای از نورپردازی هوشمند اتاق خواب کودک را ببینید:
کد خبر: ۸۹۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
مطالعه ای روی 495 شرکت کننده نشان داد که می توان انتظار داشت که خواب ناکافی در نهایت منجر به افزایش وزن شود، حتی در افرادی که کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.
کد خبر: ۸۹۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
رسانه‌های عربی به نقل از این زن که از اهالی منطقه‌ای در جنوب غرب ملبورن است خبر دادند، او شماره‌های برنده را در خواب دیده بود.
کد خبر: ۸۹۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۲
فردی روی باند هواپیما دراز کشید و در حین استراحت از فرود یک هواپیما فیلمبرداری کرد.
کد خبر: ۸۸۹۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
دوش آب سرد و حمام یخ هم مانند خواب یدن در یک اتاق خنک، گلوکز را تحریک می‌کند. به علاوه، شوک آب سرد می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد و به شما کمک کند کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. همچنین می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد، که منجر به خواب آرام‌تر و کمک به کاهش وزن سالم شود.
کد خبر: ۸۸۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
مصرف ویتامین‌های گروه‌های B به داشتن خواب ی عمیق و آرام کمک می‌کند. این ویتامین‌ها به طور طبیعی در جوانه گندم، موز وتخمه آفتابگردان موجود است؛ ضمن اینکه مصرف قرص‌های ویتامین B۱ بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۸۸۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
بر اساس پژوهش اخیر محققان در خصوص خواب روزانه، افرادی که ۳۰ دقیقه یا بیشتر در روز چرت می‌زنند، ۹۰ درصد بیشتر از افرادی که چرت‌های کوتاه‌تری دارند، در معرض خطر ابتلاء به اختلال ضربان قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی هستند.
کد خبر: ۸۸۶۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
محققان می گویند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۸۸۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
بابونه یک گیاه شناخته‌شده است که آن را برای تسکین دادن به اعصاب و بدن مصرف می‌کنند. با این حال مزایای این گیاه فراتر از این‌ها است.
کد خبر: ۸۷۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
دیابت، بیماریی است که نشانه‌های خاموشی در بدن دارد و ما وقتی متوجه وجود این بیماری می‌شویم که به ارگان‌های اصلی و مهم بدن ما آسیب جدی وارد می‌کند.
کد خبر: ۸۷۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی‌ها می‌تواند بی خواب تان کند. برای رفع این مشکل تکنیک 4-7-8 را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب روید!
کد خبر: ۸۴۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
آخرین اخبار
خودآگاهی بدنی و رنج: تاثیر تصویر بدن بر کیفیت حال و احساس مان بیانیه شورای نگهبان به مناسبت ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی نبرد سوپرماشین ها: فراری 12 چیلندری در مقابل لامبورگینی روئلتو (خودروگرافی) قیمت سکه و طلا امروز ۱۲ فروردین ۱۴۰۴ با سعدی در گلستان : چون به سختی در بمانی تن به عجز اندر مده / دشمنان را پوست بر کن، دوستان را پوستین (+صدا) کشف مواد مخدر و مشروبات الکلی در کافه رستورانی در تهران دستگیری ۲ شرور و کشف ۱۴ قبضه سلاح گرم در پایتخت اسرائیل از ترور حسن علی محمود بدیر، مسئول پرونده فلسطین در حزب الله خبر داد رسانه آمریکایی: آمریکا به دنبال جنگ جدیدی در خاورمیانه نیست پاکستان اتباع افغان را اخراج می‌کند
پربازدید ها