شاهبلوط فیبر زیادی دارد. فیبر یبوست را کاهش میدهد، باعث احساس سیری طولانیمدت میشود، قند خون را تثبیت میکند و باکتریهای مفید روده را تقویت میکند.
کد خبر: ۹۹۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
دانهها غذای اصلی انسان هستند و اکثریت قریب به اتفاق مردم در این سیاره از برنج، گندم، ذرت به صورت روزانه تغذیه میکنند.
کد خبر: ۴۸۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰