ظاهراً سیر میتواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه میتواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۰۴۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
استفاده بهینه از چرتزدنهای کوتاه در فضایی آرام و تنظیم زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن بهموقع میتواند کارایی شما را در طول روز تا حد زیادی بهبود ببخشد.
کد خبر: ۹۹۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
برای مقابله با این مشکل باید دستکم ۷ ساعت در شب، درست و باکیفیت خوابید. اگر چنین کردهاید و همچنان احساس میکنید در طول روز خستهاید و به خواب نیاز دارید باید با پزشکتان مشورت کنید.
کد خبر: ۴۹۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷