خواب مناسب یکی از اساسیترین نیازهای انسان است و بعضی از کشورها خواب باکیفیتتری را تجربه میکنند.
کد خبر: ۹۵۵۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
اگر عادت دارید که روی شکم بخوابید از بالش خیلی نازک استفاده کنید یا اصلا بالشی زیر سرتان نگذارید. در این حالت بهتر است بالشی زیر شکم قرار دهید تا از فشار بر روی ستون فقرات و و گردن کم کنید.
کد خبر: ۲۱۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۳۱
کلینیک تغذیه عصرایران
تعبیر افراد از یک تخت خواب مطلوب به طرز فکر افراد بر می گردد و از فردی تا فرد دیگر متفاوت است ولی می بایست اطمینان حاصل کنید تختخوابی را دارید که درآن احساس راحتی و آرامش می کنید.
کد خبر: ۱۲۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۰۷