عصر ایران
تاریخ:
- اردوغان: می خواهم مثل گذشته با بشار اسد دوست باشیم
- صحت انتخابات تایید شد
- نظارت بهداشتی و شرعی دامهای قربانی در تاسوعا و عاشورا
- نتایج نهایی کنکور چه موقع اعلام میشود؟
- حادثه برای کشتی جنگی ایران (+عکس) / تعدادی مجروح شدند
- ناوشکن سهند دچار سانحه شد
- ورود موج جدید گرما به کشورهای عربی
- زندگی مریخی شبیهسازی شده فضانوردان ناسا پس از یک سال به پایان رسید
- بازداشت فروشنده قرص برنج در خیابان ناصرخسرو
- پروژه اکسیژن ؛ چطور گوگل مهندسانش را به مدیریت علاقهمند کرد؟
برچسب جستجو
تمرینات قدرتی ، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۷۱۴۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
نوعی از چربی در بدن وجود دارد که باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا می تواند اثر چشمگیری بر سلامت و طول عمر شما داشته باشد و آن چربی اطراف قلب است.
کد خبر: ۶۸۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
قدرت ماهیچه برای تسهیل انجام کارهای روزانه نیاز است. این مساله به ویژه زمانی که سن انسان افزایش می یابد و روند از دست دادن توده ماهیچه آغاز می شود، اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۷۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
تمرینات قدرتی تنها فعالیتی است که به ایجاد تغییرات هورمونی منتج می شود، که هم به مردان و هم به زنان در چربی سوزی کمک می کند، در شرایطی که عضله سازی و حفظ و ترمیم عضلات نیز ادامه می یابد.
کد خبر: ۵۵۲۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی به شیوه ای کارآمدتر نسبت به مصرف لبنیات تراکم استخوانی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۲۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
آخرین اخبار
نیم‌کیلو طلای ناب! کشف یک «کمربند» خارق‌العاده در شهر چهل‌دروازه (+عکس) صربستان در مسیر تبدیل شدن به غول لیتیوم اروپا صبحتان را با این ۳ خوراکی شگفت‌انگیز شروع کنید! مطالعه جدید نشان داد: شاگردان باهوش نیاز ندارند برای موفق شدن به مدارس منتخب بروند گوشت شتر طبع سرد دارد یا گرم؟ چگونه هوش مصنوعی سوددهی سامسونگ را 13 برابر کرد؟ برای مصرف بیشتر انرژی بدویم یا پیاده‌روی کنیم؟ (+نمودار) چرا موتور بوئینگ ۷۳۷ خدمه و مسافران پرواز را می‌بلعد؟ (+عکس) پاسخ به سوالات در موردِ «طرح طبقه‌بندی»/ شرایط پرداختِ مابه‌التفاوت به کارگران تهیه نوعی «نان» که از آسم جلوگیری می‌کند
پربازدید ها