تاریخ:
- مصطفی برغوثی (سیاستمدار فلسطینی): هیچ تغییری با انتخابات اسرائیل ایجاد نخواهد شد/ جامعه اسرائیل به فاشیست گرویده
- چاقو و شکم: یادداشت کوتاه احمد زیدآبادی درباره "علیز"
- ۹ نکته به بهانهٔ کیک ۹۰ سالگی «آقای هرمنوتیک»
- محاسبه آنلاین BMR : میزان مصرف کالری روزانه ات چقدر باشد؟ برای کاهش و افزایش وزن چی؟
- «اتحادیۀ خودکامگان»/ پشت پرده شبکه جهانی دیکتاتورها
- 3 نکته درباره نشست 3+1 در تهران
- روایت رئیس قوه قضاییه از دیدار با رهبری: ایشان در نهایت صلابت و صحت و کاملا مشرف به مسائل روز بودند
- سیانان: ارتش آمریکا برای حملات گسترده به ایران آماده شده و منتظر دستور است
- پشت پرده سرقتهای میلیونی؛ کلاهبرداران چگونه حساب مان را خالی می کنند؟
- روایت سی ان ان از دلیل به تعویق افتادن حمله اسرائیل به ایران
برچسب جستجو
این تمرینات با افزایش دامنه حرکتی مفاصل و انعطاف پذیری عضلات، نقش درمانی و پیشگیرانه مهمی در برابر آسیب دیدگی های جسمانی ایفا می کنند.
کد خبر: ۱۱۹۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
تحقیقات جدید نشان می دهند که این فرمول فیزیکی نه تنها برای انعطاف پذیری مفید است، بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت قلب نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۱۱۰۷۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
آسیب عضله و دیسک که ممکن است به سادگی غلت زدن در تختخواب شکل بگیرد، و آسیب شانه ناشی از بلند کردن اجسام سنگین با انعطاف پذیری بیشتر کمتر تجربه خواهند شد و حتی پیاده‌روی و بالا و پایین رفتن از پله ها راحت‌تر صورت می گیرند.
کد خبر: ۵۲۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
آخرین اخبار
فینال فقط در یک دقیقه! فردین هدایتی با برد قاطع قهرمان جهان شد تصادف دریایی در آلمان؛ برخورد کشتی کروز با دو کشتی باری در هوای طوفانی بیانیه وزارت خارجه عربستان درباره سفر وزیر دفاع این کشور به تهران انفجار منزل مسکونی در محله جعفرآباد کرمانشاه ۱۰ مصدوم برجای گذاشت فردین هدایتی با پیروزی ۸ بر صفر قهرمان کشتی فرنگی جهان شد لحظاتی از خوش و بش سرلشکر رضایی با مقامات ارشد ترکیه، عربستان و پاکستان دیدار مقامات ترکیه، پاکستان و عربستان با پزشکیان و محسن رضایی (عکس) تقابل سردار آزمون با استقلال؛ آمار مهاجم ایرانی چه می‌گوید؟ انفجار خودروی بمب‌گذاری‌شده در جاده دمشق-حمص وزیر خارجه مصر: روزانه با تهران در تماس هستیم/ بهای سنگینی برای ادامه جنگ ایران می‌پردازیم
پربازدید ها