تاریخ:
- رئیس بسیج صدا و سیما سرپرست شبکه افق شد
- لاریجانی، مسوول پرونده ترامپ؟ / از اولین خبر مثبت مذاکرات تا رایزنی فشرده با نخست وزیر قطر و پوتین
- اسرائیل: دخالتی در انفجار بندرعباس نداریم
- نیروهای امنیتی پاکستان ۱۴۵ شبهنظامی ایالت بلوچستان را دو روزه کشتند
- بیانیه مشترک ۸ کشور عربی و اسلامی در محکومیت نقضهای مکرر آتشبس در غزه
- تا ساعتی دیگر: اطلاعیه دفتر پزشکیان درباره حوادث دیماه
- مدیرشبکه افق برکنار شد / توقف برنامه «خطخطی» پس از پخش محتوای توهینآمیز نسبت به جانباختگان دی
- هشدار رهبری به آمریکا: اگر جنگی راه بیندازد، اینبار جنگ منطقهای خواهد بود
برچسب جستجو
همین که سعی کنی همه را راضی نگه داری چماقی می شود که به وقت اینکه بخواهی جایی ابراز مخالفت کنی، یا فکر کنی که حق ات ضایع شده است و باید از آن دفاع کنی، از سخن گفتن از حق و حقوت بازت می دارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
مطالعهای جدید نشان میدهد برای افرادی که علائم اضطراب دارند، هرچه زمان بیشتری صرف ارزیابی دوباره عملکرد خود کنند، اعتماد به نفسشان کمتر میشود.
کد خبر: ۱۱۳۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
اضطراب اگر کنترل نشود، میتواند به سلامت روان و کیفیت زندگی آسیب بزند. سازمان بهداشت جهانی هشدار میدهد میلیونها نفر با این اختلال دستوپنجه نرم میکنند؛ اما راهکارهایی طبیعی و ساده وجود دارد که میتواند آن را مهار کند. اضطراب در شرایط پراسترس امری رایج است، اما اگر این اضطراب بهدرستی مدیریت نشود، میتواند بر سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیر جدی بگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
در این روزها که قلب جامعه در هم فشرده است، و بهمنی از داغ و رنجِ جمعی کمر ایران مان را خم کرده است، دیگر ترومای جمعی نه واژه ای دانشگاهی و تخصصی که ضرورتی انسانی است؛ تنها با درک این رنج است که میتوانیم دوباره مسیر التیام و بازسازی را آغاز کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۶۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
داشتن ساعت ثابت برای بیدار شدن به بدن شما کمک می کند تا وقت خوابیدن هم برای شما تبدیل به ساعتی ثابت شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
یک روانشناس در برنامهای تخصصی به بررسی مهمترین علائم اضطراب در کودکان پرداخت و «ناخن جویدن» را بهعنوان یکی از نشانههای شایع این اختلال معرفی کرد.
کد خبر: ۱۱۳۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
ارتباط Disinformation Fatigue با سلامت روان بسیار مستقیم است. مواجهه مداوم با اطلاعات نادرست میتواند اضطراب، استرس و سردرگمی ایجاد کند و توانایی فرد را در تصمیمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
این وضعیت میتواند در اثر اتفاقات ناگهانی مانند از دست دادن عزیزان، شکستهای عاطفی، حوادث تلخ، مشکلات مالی یا تغییرات بزرگ زندگی به وجود بیاید. گاهی هم نتیجه جمع شدن استرسها و فشارهای طولانیمدت است.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، میتواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۳۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
هر چند هفته یک بار دوره ای از بی نظمی در خواب برایم به وجود می آمد به طوری که ساعت 4 و نیم صبح از خواب بیدار می شدم و دیگر نمی توانستم دوباره به خواب بروم. بعد از چند روز اشتباهات مکرر در کارم مرتکب می شدم و در خانه هم بداخلاق شده بودم.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
سرعت بیشتر زندگی امروزه احتمالاً به معنای استرس بیشتر است افراد میانسالی که سطوح بالایی از کورتیزول یا همان هورمون استرس دارند، در تستهای حافظه بدتر از افراد دارای سطح متوسط این هورمون عمل می کنند.
کد خبر: ۱۱۳۴۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
مگر می شود یک نوزاد هم دچار اضطراب شود؟ یافته های پژوهشگران اضطراب کودکان را در نخستین هفته ها و ماههای زندگی شناسایی و توصیف کرده است.
کد خبر: ۱۱۳۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
اضطراب پنهان چگونه از دل اخبار و شبکههای اجتماعی به زندگی رسوخ میکند، چه نشانههایی دارد و چگونه میتوان بدون گریز از دنیای جدید، بدون انکار واقعیتهای اجتماعی و با انتخابهای آگاهانهتر، سلامت روان را در زندگی روزمره حفظ کرد؟
کد خبر: ۱۱۳۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
در عصر دیجیتال، استرس و اضطراب به یک پدیده رایج و چالش سلامت عمومی تبدیل شده اند؛ از جوانان تا بزرگسالان، بسیاری درگیر احساس نگرانی ناپایدار، ناتوانی در تمرکز و اضطراب اجتماعی هستند، این پدیده نه فقط یک حالت عاطفی موقت، بلکه نشانه تغییر در ساختار جامعه و نحوه تعامل افراد با دنیای دیجیتال است اما آیا اضطراب واقعا یک بیماری است یا پاسخ منطقی انسان به تغییرات عصر دیجیتال است؟
کد خبر: ۱۱۳۳۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
هنگامی که فرد دچار اضطراب میشود، تغییرات متعددی در هورمونهای بدن رخ میدهد که مهمترین این تغییرات، افزایش هورمون کورتیزول و سایر هورمونها است، این هورمون در پاسخ به استرس ترشح میشود و به صورت بروز علائم جسمی مانند در فرد نمایان میشود.
کد خبر: ۱۱۳۳۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق میافتند.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایعاند و افراد در هر سنوسال و شرایطی دچارشان میشوند. استرس مزمن با انواع بیماریهای جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
در بسیاری از بیماریهای جسمی، عوامل روانشناختی نقش تعیینکنندهای دارند. بهعنوان مثال، اضطراب میتواند موجب تشدید علائم آسم شود یا استرس و اضطراب در بیماران مبتلا به پرفشاری خون، وضعیت بیماری را وخیمتر کند. این تأثیرات محدود به یک بیماری خاص نیست و طیف وسیعی از بیماریهای جسمی را شامل میشود.
کد خبر: ۱۱۳۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
مهمان روانشناس برنامه تلویزیونی در خصوص تاثیر اضطراب و واکنش اعضای بدن توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۱۱۳۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترسهای بینام، مرور بی پایان گفتگوها، شکستها و آیندههای نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیامها، وظایف، نقشها. اما شب که میرسد و صداها کم میشوند، ذهن ناگهان بیدار میشود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
آخرین اخبار
نوشیدنی کاکائویی که روند پیری را معکوس میکند تبریز عصر مشروطه مدرنتر از تبریز معاصر بود میزان کلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن در ۵۰ و ۷۰ سالگی امید تازه برای درمان مقاومترین سرطان؛ دانشمندان تومورهای پانکراس را در موشها نابود کردند رتبهبندی ۵ نیروی دریایی برتر جهان در سال ۲۰۲۶ روز دوم جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلمها و حاشیهها (+عکس) تمرینات هوازی، پایداری زانو را در زنان دیابتی بهبود میبخشد بزرگترین کارگاه تولید مشروب قاچاق در تهران لو رفت؛ دی ۳۴ (عکس) چرا بعضیها به بادمجان آلرژی دارند؟ افراد مضطرب در دام نشخوار فکری!
پربازدید ها