روانشناسی مثبت با تمرکز بر توانمندیها، نقاط قوت، امید، تابآوری و معنا در زندگی، بهدنبال پاسخ به این پرسش اساسی است که «چگونه میتوان بهتر زندگی کرد؟». عملگرایی در این رویکرد، پلی میان دانستن و عمل کردن است و نشان میدهد که بهزیستی روانی تنها با افکار مثبت حاصل نمیشود، بلکه نیازمند اقدام، تصمیمگیری و مسئولیتپذیری فردی است. به همین دلیل، بررسی مفهوم عملگرایی در روانشناسی مثبت برای افرادی که به دنبال تغییر پایدار، خودشناسی عمیقتر و بهبود کیفیت زندگی هستند، اهمیتی دوچندان دارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
آیا شادی واقعی تنها به معنای تجربه لذتهای آنی است؟ مارتین سلیگمن، پدر روانشناسی مثبت، با معرفی مدل سهسطحی زندگی پربار، دیدگاه انقلابیای را مطرح میکند. در این مقاله، این سه سطح را دقیقاً بررسی میکنیم.
کد خبر: ۱۱۲۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۴
تمرینات روانشناسی مثبت مجموعهای از فعالیتها و راهبردهای عملی هستند که هدف آنها افزایش بهزیستی، شادی و تابآوری فردی و اجتماعی است.
کد خبر: ۱۱۰۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
روانشناسی مثبت روانشناسی انگیزشی و زرد نیست در واقع این علم نگاه واقع بینانه نسبت به اتفاقات زندگی و انسان و رنج هایش دارد روانشناسی مثبت علم رهایی از رنج های زندگی نیست.
کد خبر: ۱۰۸۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
اطلاع رسانی تبلیغی
امروزه روانشناسی مثبت گرا را میتوان با بسیاری از روشهای مختلف برای افزایش شادی و رضایت در نیروی کار ادغام کرد. با توجه به اینکه به طور متوسط نیمی از زمان روزانه خود را در محل کار صرف میکنیم، بسیاری از سازمان ها و رهبران آن این مساله را تشخیص دادهاند که استفاده از تکنیک های روانشناختی و روش انجام کار در محیط کار ضروری است.
کد خبر: ۶۵۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
کد خبر: ۶۰۷۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵