تاریخ:
- رویترز: آمریکا دستور تخلیه سفارتخانههایش در چند کشور منطقه را صادر کرده
- عراقچی: اگر آمریکا صداقت داشته باشد، ایران آماده است بار دیگر به دیپلماسی فرصت بدهد
- دستور عارف برای بررسی فوری علل نوسانات نرخ ارز
- تحریمهای جدید آمریکا علیه ایران
- علی اکبر صالحی: اگر مبنا بر حداقل عقلانیت باشد، بعید میدانم جنگ سومی آغاز شود
- گزینههای ترامپ علیه ایران، پس از انتخابات
- شهرهای رُمانها؛ برگرفته از واقعیت یا زادۀ خیال؟
- تریتا پارسی: ترامپ تصمیم خود را گرفته است و دیپلماسی جاری، نمایشی برای ظاهرسازی است
- دیدار قالیباف با رهبری
- موافقت زلنسکی با توافق صلح همراه با واگذاری اراضی اوکراین
برچسب جستجو
پژوهشگران هشدار می‌دهند که دنبال‌کردن ترند اسلیپ‌مکسینگ برای پایش مداوم و بهینه‌سازی خواب، ممکن است با افزایش فشار روانی حتی به بی‌خوابی دامن بزند.
کد خبر: ۱۱۹۹۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۷
کودکانی که پیش از خواب، یک روال ثابت و آرام‌بخش را تجربه می‌کنند، راحت‌تر می‌خوابند و خواب باکیفیت‌تری دارند. این روال معمولاً از پس از شام آغاز می‌شود: زمانی برای بازی آرام، حمام، مسواک زدن و خواندن داستان.
کد خبر: ۱۱۱۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
این مقاله، تجربه یک سال آزمون و خطای عملی داریوس فوروکس، نویسنده و متخصص بهره‌وری را روایت می‌کند؛ از ثبت جزئیات دقیق خواب تا بررسی باورهای نادرستی که بین مردم رواج یافته است. او ترفند خاصی را در مورد خوابیدن با ما در میان می گذارد. آماده‌اید با بزرگترین دروغی که دربارهٔ خوابیدن به خودمان گفته‌ایم، روبه‌رو شوید؟
کد خبر: ۱۰۶۳۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
همیشه خوابیدن می‌تواند انرژی و تمرکز ازدست‌رفته را به بدن بازگرداند. گاهی باوجوداینکه بسیار خسته هستیم و روز پرمشغله‌ای را سپری کرده‌ایم، بازهم شب که می‌شود، خواب به چشممان نمی‌آید و باید مدام در رختخواب غلت بزنیم تا شاید خسته شویم و بخوابیم.
کد خبر: ۶۳۲۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
آخرین اخبار
دانشمندان در پی یافتن منشأ علمی احساس «حضور اشباح» ژست «افسر قزاق ایرانی سوار بر اسب» در دوران قاجار پول نقد در این شهرها از زندگی مردم حذف شده است آیا گذشته واقعاً نابود شده است؟ از نسبیت اینشتین تا جهان بلوکی فرصت ۱۰ روزه برای تکمیل اطلاعات سرشماری بعد از دریافت پیامک پیام تسلیت دکتر ولایتی در پی درگذشت مرحوم حاج احمد عرفاتی علل ایجاد عفونت‌های بانوان چیست؟ محمد سرافراز: حکمرانی صفر تا صد اینترنت در هیچ کشوری، شدنی نیست خبرگزاری فرانسه: دستور خروج کارکنان سفارت آمریکا از عربستان صادر شد دلفین صورتی در آب‌های عمان دیده شد
پربازدید ها