اگر رژیم غذایی متنوع و سالمی دارید، لازم نیست مکمل ویتامین F یا امگا 6 را مصرف کنید؛ اما برای افرادی که رژیم غذایی گزینشی دارند، ماجرا متفاوت است.
کد خبر: ۹۹۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
اسیدهای چرب تشکیلدهنده ویتامین F به شکلهای مختلفی در بدن استفاده میشوند. در واقع آنها جزء اصلی غشاهای سلولی هستند.
کد خبر: ۹۶۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
حفظ یک نسبت سالم از اسید لینولئیک به اسید آلفا لینولنیک در رژیم غذایی ممکن است عاملی کلیدی برای بهینه سازی فواید ویتامین F باشد.
کد خبر: ۶۹۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷