پژوهشگران میگویند بسیار واضح است که اختلال خواب عامل مهم پشت پرده است. در حالی که در احتمال ابتلا به آلزایمر نقشآفرینی جدید است.
کد خبر: ۴۰۷۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
هیچ مدرکی وجود ندارد که بتواند ثابت کند محرومیت از این مرحله از خواب، که به مرحله حرکات سریع چشم نیز شهرت دارد و ششمین مرحله از خواب به شمار میرود، منجر به مرگ انسان خواهد شد.
کد خبر: ۳۰۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
ماهیچههای خارجی چشم هنگام خواب توأم با حرکات سریع چشم ورزش میکنند و اگر مورداستفاده قرار نگیرند تحلیل میروند. حلقههایی که پس از یک شب کمخوابی یا بیخوابی دور چشمها دیده میشود نتیجه همین اتفاق است.
کد خبر: ۲۸۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۷
هنگامی که افراد از کنترل نفس استفاده میکنند، از گلوکز استفاده کرده و با کاهش این ماده، تصمیمات نادرست بیشتر میشود.
کد خبر: ۲۷۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۳
این در حالی است كه مغز افرادی كه خواب شبانه كافی دارند نسبت به غذاهای سالم و ناسالم از واكنش مشابهی برخوردار است.
کد خبر: ۲۵۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۶
خوردن صبحانه و اضافه کردن میزان کافی پروتئین و کربوهیدرات به وعدههای غذایی، بهترین راه حل رفع این مشکل به حساب میآید. با مصرف غذاهایی مانند تخممرغ آبپز، نان و … میزان انرژی پایدار مورد نیاز بدن خود را تثبیت کنید.
کد خبر: ۲۵۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۱
اما از سوی دیگر نیز زیادتر از حد معمول خوابیدن موجب لاغرتر شدن نمیشود بلکه خوابیدن به اندازه کافی و استاندارد به شما کمک میکند که اگر اضافه وزن دارید بتوانید وزنتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۴۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶
کد خبر: ۲۱۵۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۹
با بالا رفتن سن اختلالات مربوط به خواب مثل آينه خواب، سندرم پاهاي بيقرار و... باعث ميشود كه فرد امكان رفتن به مرحله سوم و چهارم خواب را كمتر تجربه كند. در اين دو مرحله فرد به خواب عميق فرو ميرود.
کد خبر: ۲۱۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۳۰
کد خبر: ۱۷۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۲۵