تاریخ:
- یک کرسی دیگر سنای آمریکا به دموکرات ها رسید/ 55 کرسی
- تذکر محافظ مقبره سرباز گمنام به وزیر جنگ آمریکا
- سپاه: انفجار دو نفتکش متخلف در تنگه هرمز
- برنامه ریزی متهم ایرانی - عراقی از زندان برای حمله به پایگاه آمریکا در انگلیس
- کاسبان نسخههای قلابی پشت تریبون رسانه ملی!
- حمله اسرائیل به بیمارستان غزه / 6 شهید
- هدایت نقشه حمله به پایگاه هوایی آمریکا در بریتانیا از زندان نیویورک
- انتصاب سرپرست جدید روابط عمومی استانداری خوزستان
- بیانه مشترک گروه هفت: ایران همکاری با آژانس اتمی را ازسربگیرد/ ایران آزادی کشتیرانی در تنگه هرمز را تضمین کند
برچسب جستجو
حذف لایه‌های میانی مدیریت در نگاه اول راهی سریع برای چابک‌تر شدن سازمان به نظر می‌رسد. اما تصویر کامل این نیست. مدیرانی که پس از بازسازی‌ها باقی می‌مانند، اغلب با تیم‌هایی دو برابر بزرگ‌تر و پشتیبانی کمتر از قبل روبرو هستند. داده‌های ۲۰۲۶ نشان می‌دهد این وضعیت، مدیرانی با چندین برابر بار مسئولیت بالاتر، یا به اصطلاح، ابرمدیرها را به مرز فرسودگی می‌برد.
کد خبر: ۱۲۰۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۲۱
رسیدن به آرامش با نوشتن از احساسات منفی نه چیزی تازه و نه به‌تنهایی کافی است. مربی ژاپنی، خانم سیشیمی ایشیکاوا در کتاب «دفترچه یادداشت بدگویی: جادوی یادداشت های توهین آمیز»، از شما می‌خواهد بعد از نوشتنی تند و تقریباً سراسر بدگویی و افترا از حال و احساس تان ، به نوشته‌تان «تو دهنی بزنید» و این چنین، ریشه هر چه خشم، کدورت و افکار مزاحم را در ذهن تان بخشکانید.
کد خبر: ۱۲۰۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۲۰
خیانت همیشه تقصیر «آن آدم بد» نیست. تحقیقات نشان می‌دهند ریشه بسیاری از خیانت‌ها در زخم‌های کودکی، ترس از طرد شدن، فشار هنجار تک‌همسری و حتی زمینه‌های ژنتیکی است. این مقاله بدون هیچ قضاوتی صرفا به منظور درک بهتر ، دقیق تر به برخی از ریشه های خیانت می پردازد.
کد خبر: ۱۲۰۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۸
درصد چشمگیری از خشمی که روزانه گرفتارش می شویم، یک احساس شخصی نیست؛ یک منبع درآمد است. پلتفرم‌هایی که هر روز از آنها استفاده می‌کنیم، طوری طراحی شده‌اند که خشم ما را تحریک کنند، چون خشم، ما را در سایت نگه می‌دارد و نگه داشتن ما درآمدزاست. و بدتر اینکه «خالی کردن خشم» فقط به آن دامن می زند. ما هم عصبانی‌تر می‌شویم، هم خسته‌تر و کسانی دیگر از این میان سود هنگفتی می‌برند.
کد خبر: ۱۲۰۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۷
مغز ما در هر ثانیه میلیاردها بیت اطلاعات می‌گیرد. اما فقط ۱۰ بیت را می‌تواند پردازش کند. همین شکاف، راز خستگی ذهنی‌مان است. به نظر می‌رسد در ۲۰۲۶، تمرکز عمومی از «مدیریت زمان» به «بازیابی توجه» چرخیده است.
کد خبر: ۱۲۰۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۶
اگر نگران شغل یا کسب‌وکار خود هستید، این مقاله به شما یک نقشه راه می‌دهد. بر اساس داده‌های تازه مک‌کینزی و هاروارد بیزینس ریویو، هوش مصنوعی جای شما را نمی‌گیرد؛ چیزی که عوض می‌شود «روش کار کردن» شماست. خطر واقعی این است که افراد و شرکت‌ها، کار خود را برای همکاری با هوش مصنوعی از نو طراحی نکنند و با همان روش‌های قدیمی جلو بروند.
کد خبر: ۱۲۰۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۳
سکوتی که از ترس ِ محافظت می‌آید: چرا والدین ایرانی درباره‌ی بدن و مرزهای شخصی با فرزندان شان حرف نمی‌زنند — و چه چیزی جای گفتگوی آنها را پر می‌کند.
کد خبر: ۱۲۰۳۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۲
شاید باورتان نشود، اما سنگین‌ترین بار در زندگی زناشویی، کارهای خانه اعم از کمک در شست و شو و رُفت و روب و آوردن بچه ها از مدرسه و بُردن به انواع کلاس ها نیست؛ بار اصلی، همان «به یاد آوردن»های مداوم و برنامه‌ریزی‌های نامرئی است که یک طرف رابطه، تنهایی آن را به دوش می کشد.
کد خبر: ۱۲۰۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۱
پژوهشی تازه نشان می‌دهد نوعی از تمرین ذهن‌آگاهی از مسیر مغز، التهاب بدن را کم می‌کند و همین التهاب، حلقه مشترک سرطان و بیماری خودایمنی است. اما این اثر تا کجا می‌رسد، و کدام «نسخه» را باید تمرین کنیم تا واقعاً مؤثر باشد؟
کد خبر: ۱۲۰۳۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰
همه ما فکر می‌کنیم برای تغییر باید زمان زیادی بگذاریم. اما روانشناسان دانشگاه هاروارد چیز دیگری می‌گویند. یک تمرین ساده ۳۰ ثانیه‌ای می‌تواند ذهن شما را از حالت دفاعی خارج کند. این همان «سرمایه روانشناختی» است؛ دارایی‌ای که هیچ بانکی آن را نگه نمی‌دارد، اما کیفیت زندگی‌تان را کاملاً عوض می‌کند.
کد خبر: ۱۲۰۲۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۹
۴۱ درصد کارکنان ماهانه Workslop دریافت می‌کنند و هر مورد دو ساعت زمان اصلاح می‌طلبد. این مقاله توضیح می‌دهد Workslop چیست، چرا مدیران منبع اصلی آن هستند و چگونه می‌توان با چهار اقدام عملی از شر آن خلاص شد.
کد خبر: ۱۲۰۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۶
جملات کلیشه ای و آماده‌ای مثل «خدا بزرگه» یا «همه چیز درست می‌شه»، « حتما خیری و حکمتی بوده»، در عین واقعیت و باوری که پشت شان نهفته است؛ یا حس خوب دادن، به قول بچه های امروز فقط وایب خوب، اغلب گفت و گو را به بن بست می کشانند و حال طرف مقابل را بدتر می‌کنند. امروز، همراه با ما در بخش سواد ارتباطات اجتماعی، بیاموزیم چه زمانی حرف نزنیم، و سکوت کنیم و چطور گاهی با «سؤال پیگیری»ِ پیشنهاد شده از سوی دانشگاه هاروارد دیوار را به پل تبدیل کنیم.
کد خبر: ۱۲۰۱۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۵
همکار رو مخ دارید؟ فقط شما نیستید. از سلام‌نکردن صبحگاهی و طعنه‌های جلسه‌ای تا بلند حرف زدن و پشت سر حرف زدن، بعضی همکاران انرژی روز را می‌بلعند. در این مقاله می‌بینیم چرا مغزمان این‌قدر سریع واکنش می‌دهد، چه تیپ‌هایی از همکار رو مخ وجود دارد، و با ۷ راهکار ساده چطور آرامش‌مان را حفظ کنیم و کارمان را پیش ببریم؛ بدون قهر و دعوا.
کد خبر: ۱۲۰۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۴
برخی حین رابطه زناشویی از همسرشان قویل می‌گیرند یا وعده مالی و رفتاری طلب می‌کنند. این کار اگر چه ساده به نظر می‌رسد، اما این رفتار، برخلاف تصور، بنیان اعتماد، صداقت و صمیمیت را به آرامی تخریب می‌کند. در این مقاله بررسی می‌کنیم چرا رابطه زناشویی جای وعده و وعید نیست و چه آسیب‌هایی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۲۰۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳
این روزها خیلی از نوجوانان به جای اینکه به والدین یا حتی رفقای خود اعتماد کنند و اگر درددلی دارند با آنها در میان بگذارند، چت‌بات‌ها و هوش مصنوعی ها را ترجیح می دهند. در چنین شرایطی والدین حق دارند، نگران شوند، اما روانشناسان می‌گویند این وضعیت قابل مدیریت است.
کد خبر: ۱۲۰۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۲
شده تا به حال با تمام وجود بخواهید حرف دل تان را بزنید، اما نتوانید؟ بخواهید خودی نشان دهید، که کاملا به جا هم هست، اما خجالت بکشید؟ شده از ترس از ناراحت کردن دیگران، نظرتان را پنهان کنید؛ و ده ها موقعیت مشابه دیگر که ماحصلی جز خشم و رنجش از خود ندارند؟ آموزش ابراز وجود به شما کمک می‌کند این چرخه را بشکنید.
کد خبر: ۱۲۰۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸
شاید برای تان پیش آمده که گاهی واکنشی در برابر یک حرف یا رفتار نشان می دهید که بعدها خودتان هم از شدتش تعجب می کنید. یک تذکر ساده، یک پیام بی‌جواب، یا یک انتقاد کوچک کافی است تا طوفانی در شما به پا کند. بعد آرام می‌شوید و می‌پرسید: «من چرا این جوری کردم؟» برخی روان شناسان پاسخ این پرسش را در مفهومی به نام کودک درون می بینند.
کد خبر: ۱۱۹۹۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۷
گامی در خودشناسی
«درمان با تاریخ» می گوید با خواندن زندگی آدم هایی از دوره ها و فرهنگ های دیگر، می توانیم جهان بینی پنهان خودمان را بشناسیم و از دل آن، معنایی تازه و انعطافی بیشتر برای زندگی بسازیم. پس اگر کنجکاوید تاریخ چگونه می تواند ابزار رشد شخصی شود، این مقاله تازه را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۱۹۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶
دنبال مقصر در خانه نگردیم
وقتی گرانی و غم معیشت سفره خانواده را هر روز کوچک تر و کوچک تر می کند، از "ما" در رابطه عاطفی هم قربانی می گیرد: یکی دنبال مقصر می‌گردد، دیگری حالت دفاعی می‌گیرد. اما زوج‌های تاب‌آور می‌دانند مشکل اقتصادی دشمن مشترک است. این مقاله نشان می‌دهد چطور تاب‌آوری زناشویی را در گرفتاری های معیشتی و اقتصادی تمرین کنیم؛ بدون انکار سختی و بدون جنگیدن با هم.
کد خبر: ۱۱۹۹۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵
برای نیم قرن، «ضدپیری» وعده توقف زمان را فروخت. اما داده‌های ۲۰۲۶ نشان می‌دهد معیار موفقیت در راستای پیری و جوانی عوض شده است: دیگر «چند سال جوان‌تر به نظر می‌رسی؟» مهم نیست؛ مهم این است که بدنت چه کارهایی می‌تواند انجام دهد. این همان «طول عمر عملکردی» است.
کد خبر: ۱۱۹۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
آخرین اخبار
ایرانی بودن از کجا آمده؟/ نام ایران ساختهٔ دورهٔ رضاشاه نیست اصلاح تعرفه‌ها چقدر به کاهش ناترازی برق کمک می‌کند؟ حمله ناگهانی شیر ماده به گله سگ‌های وحشی؛ یک سگ گرفتار شد نفت روی ترمز افزایش قیمت زد یک کرسی دیگر سنای آمریکا به دموکرات ها رسید/ 55 کرسی سقوط قیمت طلای جهانی به زیر سطح ۴۰۰۰ دلار آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/دارندگان بیت‌کوین با زیان از بازار خارج می‌شوند خالی کردن سطل زباله روی سر دانش آموز توسط معلم (+عکس) / احضار و توقف تدریس عراقچی: چرا به رنج مردم غزه در سرمای زمستان توجه نمی شود؟ اعتصاب ۴ میلیون کارگر در اسپانیا / اعتراض به هزینه مسکن
پربازدید ها