در این ویدیو، ۵ حرکت ورزشی برای افراد میانسال برای جلوگیری از افتادگی بدن آنها را آموزش میدهد.
کد خبر: ۱۰۰۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
JAMA Network Open
افراد میانسال و مسن معمولا بین 65 تا 80 درصد مواقعی که در وضعیت بیداری هستند، حالت نشسته را حفظ می کنند/سه دوره یک دقیقه ای فعالیت شدید می تواند منتج به افزایش طول عمر شود...
کد خبر: ۹۵۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱