چرت زدن سادهترین راه برای استراحت به نظر میرسد، اما همیشه باعث نمیشود بعد از بیدار شدن احساس بهتری داشته باشید. گاهی حتی نتیجه برعکس است و با سردرد و حال بدتر از قبل بیدار میشوید.
کد خبر: ۱۱۸۳۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۱
چرتزدن و بهویژه رسیدن به مرحله خواب REM، میتواند به تقویت مهارتهای حل مسئله و خلاقیت کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰