عادت‌های صبحگاهی

برچسب جستجو
ویتامین B۱۲ به تشکیل گلبول‌های قرمز خون، سنتز دی‌ان‌ای (DNA) و حفظ سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به خستگی، سرگیجه، از دست دادن حافظه، بی‌حسی دست‌ها، پاها و همچنین تغییرات خلقی شود.
کد خبر: ۱۱۲۲۸۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲

حذف وعده صبحانه، مصرف غذاهای فرآوری شده و نوشیدن قهوه زیاد با معده خالی باعث افزایش فشار خون می‏‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۱۹۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸

نوشیدن آب گرم و لیموترش و مصرف صبحانه سرشار از پروتئین باعث کاهش چربی دور شکم می‌‏شود.
کد خبر: ۱۰۴۱۲۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱

آخرین اخبار
پربازدید ها