یک لیوان نوشیدنی میتواند بیشتر از آنچه فکر میکنید روی قند خون اثر بگذارد؛ از آب و قهوه گرفته تا چای سبز و حتی آب گوجهفرنگی، ۶ نوشیدنی وجود دارند که پژوهشها اثرات امیدوارکنندهای برای کنترل قند خون نشان دادهاند.
کد خبر: ۱۱۹۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۷
اگر بین بادامزمینی و پاپکورن برای یک میانوعده مناسب قند خون مردد هستید، هر دو میتوانند انتخابهای خوبی باشند؛ اما متخصصان تغذیه میگویند بادامزمینی به دلیل کربوهیدرات کمتر و داشتن پروتئین، فیبر و چربیهای سالم، گزینه بهتری است.
کد خبر: ۱۱۸۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
بر اساس نظر برخی متخصصان تغذیه، ترتیب خوردن مواد غذایی در وعدههای غذایی میتواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۰۸۸۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵