تاریخ: ۱۰ فروردین ۱۴۰۴ - ۲۳:۲۳
- ترامپ : مقامات ایران و امریکا در حال مذاکره هستند
- اولین نماز عید فطر بعد از انقلاب به امامت چه کسی برگزار شد و 17 روز بعد چه اتفاقی افتاد؟
- 7 حاکم امارات در یک قاب (عکس)
- پزشکیان درباره جواب نامه ترامپ : مذاکره مستقیم رد شد / مذاکره غیرمستقیم باز است / رفتار آمریکاییها ادامه مسیر مذاکره را مشخص می‌کند
- آغاز تعطیلات 9 روزه عید فطر در ترکیه
- رقابت آمریکا و دانمارک بر سر گرینلند/ ترامپ: گزینه نظامی روی میز است و آنجا صد درصد برای ما خواهد بود/ نخست وزیر دانمارک به گرینلند می رود
- 5 نکته درباره تحصن حجاب اجباری که جمع شد: یک ابتذال 48 روزه ضد دینی و ضد ایرانی
- نحوه اقامه نماز عید فطر ( توضیحات کامل و ساده + دعای قنوت با خط درشت)
برچسب جستجو
سه دلیل شایع خواب‌آلودگی عامل خستگی عبارت‌اند از: خواب ناکافی، بی‌خوابی و آپنه خواب. البته اختلالات دیگری هم که کمتر رایج‌اند، می‌توانند عامل خواب‌آلودگی باشند، مانند نارکولپسی یا راه رفتن در خواب هنگام شب.
کد خبر: ۱۰۴۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
آیا می‌دانستید که حدود ۷۵ درصد افراد جهان به طور مزمن کم آب هستند؟ در حالی که این آمار فاقد تحقیقات پزشکی قوی است، اما هنوز هم باعث نگرانی است. درحقیقت، بیشتر افراد نمی توانند آب مصرفی روزانه خود را به دلایل مختلف تامین کنند.
کد خبر: ۱۰۳۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
یک پزشک مشهور به افرادی که همیشه خسته هستند هشدار داده است که این احساس را نادیده نگیرند زیرا می‌تواند نشان دهنده یک بیماری جدی تر باشد.
کد خبر: ۱۰۳۲۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
آجیل یک منبع غذایی عالی برای کمک به مبارزه با گرسنگی، مدیریت وزن بدن و جلوگیری از خستگی است. انواع خام و بدون نمک بادام، آجیل برزیلی، بادام هندی، فندق و گردو را به عنوان میان‌وعده به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۰۲۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
خستگی صبحگاهی می تواند ناشی از مصرف غذاهای پر قند و تنقلات فرآوری شده باشد. برای اینکه بدانید هر روز صبح برای سرحال بیدار شدن از خواب چه بخورید، ادامه دهید.
کد خبر: ۱۰۱۲۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
آدم‌های باهوش به دلیل شیوه متفاوت عملکرد ذهنی‌شان در برخی موقعیت‌ها خستگی واقعی بیشتری احساس می‌کنند. این موارد را با شما در میان گذاشته‌ایم تا هم آنها را درک کنید و هم ببینید شاید خودتان هم خیلی باهوش هستید.
کد خبر: ۱۰۰۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
خستگی یک علامت رایج است که می‌تواند توسط مجموعه ای از عوامل مانند شرایط پزشکی و استرس یا خواب ضعیف ایجاد شود. البته در بسیاری از موارد می توانید تغییراتی ایجاد کنید که به بازگرداندن انرژی شما کمک می کند، اما برای درمان آن باید ریشه مشکل را پیدا کنید.
کد خبر: ۱۰۰۵۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
فرسودگی یا خستگی ذهنی به نوعی مانند خستگی جسمانی است، با این تفاوت که به جای عضلات، ذهن شما خسته است.
کد خبر: ۱۰۰۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
وقت بسیار خسته اید چه اتفاقی در مغز رخ می‌دهد؟ افزایش و کاهش ماده ای به نام گلوتامیت می تواند در خستگی مغز تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۹۹۷۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
آهن یک ماده ضروری برای بدن است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می‌کند، بنابراین مصرف غذاهای سرشار از آهن مانند اسفناج، توت فرنگی، انجیر، آجیل، دانه‌ها و کلم بروکلی ضروری است، این مواد غذایی به پیشگیری از کم‌خونی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۹۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
حقایقی درباره خمیازه‌کشیدن:
محرک‌های رایج خمیازه عبارتند از: خستگی ، کسالت، بیدارشدن از خواب و استرس. دیدن یا شنیدن خمیازه دیگران نیز می‌تواند باعث خمیازه کشیدن در شما شود.
کد خبر: ۹۹۴۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
کم آبی بدن زمانی اتفاق می‌افتد که مایعات بدن به‌خصوص آب و الکترولیت‌ها از دست برود یا آب کافی وارد بدن نشود؛ ورزش بیش از حد بدون استفاده کافی از آب و یا جایگزین کردن نوشابه و آبمیوه، راه رفتن زیر آفتاب، استفراغ، اسهال، تعریق، دیابت و برخی دارو‌های تجویزی می‌تواند باعث کم آبی بدن شود.
کد خبر: ۹۸۶۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
دلایل فرسودگی ذهنی و چند راهکار برای پیشگیری و مراقبت
این اصطلاح برای توصیف حالت فرسودگی ذهنی ناشی از استفاده بیش از حد از دستگاه‌های دیجیتال استفاده می شود.
کد خبر: ۹۸۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
در ادامه این مطلب به ۵ منبع غذایی ارزشمند این ویتامین اشاره خواهیم کرد.
کد خبر: ۹۷۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
احساس خستگی موقع بالا رفتن از پله و تنگی نفس پله بالا رفتن را اکثر مردم تجربه کرده اند و برای جلوگیری از این نوع تنگی نفس راه های ساده ای وجود دارد.
کد خبر: ۹۷۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
کد خبر: ۹۶۱۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
سردار حسن مؤمنی رئیس پلیس راه راهور فراجا با اشاره به این مطلب که در این حادثه متأسفانه ۹ نفر از هموطنان جان خود را از دست دادند گفت: بارها از رانندگان عزیز خواهش کرده ایم که در حالت خستگی و خواب آلودگی رانندگی نکنند.
کد خبر: ۹۵۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
افراد زیادی هستند که همیشه احساس خستگی می‌کنند و هیچ‌چیز هم مشکل آنها را برطرف نمي‌کند. حالا دانشمندان توانسته‌اند پس از چندین سال پژوهش دلیل خستگی مزمن را کشف کنند.
کد خبر: ۹۵۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
دکتر اریک اشر، پزشک خانواده در بیمارستان نورثول لنوکس‌هیل در نیویورک، می‌گوید: «علائم سندورم خستگی مزمن شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.»
کد خبر: ۹۴۴۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه در رابطه احساس خستگی بعد ورزش با تأکید بر داشتن خواب کافی و تغذیه مناسب، گفت: سطح تمرینات باید با وضعیت و شرایط فردی فرد متناسب باشد، تمرینات سبک و کوتاه‌مدت اگر ادامه‌دار باشد؛ خستگی بعد از ورزش را به مرور زمان کم و کمتر خواهد کرد.
کد خبر: ۹۴۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
آخرین اخبار
چرا برخی با خوردن موز سردرد می‌گیرند؟ گنج‌های بنی‌امیه؛ بزرگترین گنج جهان اسلام که در ایران، سوریه و مصر بود چه شد و الان کجاست؟(+عکس) لاکچری‌ترین سفرهای دنیا؛ تجربه سفر به سبک میلیاردرها ترتیل جزء سی ام قرآن کریم با صدای استاد محمد صدیق منشاوی (صوتی) چگونه شخصیت کاریزماتیک داشته باشیم؟ ترامپ : مقامات ایران و امریکا در حال مذاکره هستند تظاهرات علیه ترامپ در گرینلند (فیلم) توضیح هلال احمر درباره امدادرسانی به حادثه مرگبار اتوبوس (فیلم) تلویزیون اسرائیل: حملات آمریکا هیچ تأثیری در عملیات یمنی‌ها ندارد انفجار یک مجتمع مسکونی ۴۵ واحدی در تهران
پربازدید ها