میانوعدههای سالم و کمکالری میتوانند نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ وزن مناسب داشته باشند. انتخاب خوراکیهایی مانند میوه، ماست و مغزها بهجای تنقلات فرآوریشده، علاوه بر کاهش کالری دریافتی، مواد مغذی ارزشمندی را نیز در اختیار بدن قرار میدهد.
کد خبر: ۱۱۷۳۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۶
هوسهای غذایی حقایق جالبی را در خود دارند. وقتی بدن مدام شما را به سمت شکلات، چیپس، نان یا چیزی یخی و شیرین سوق میدهد، ممکن است بخواهد چیزی بگوید.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
بسیاری از مردم به هوسهای غذایی آخر شب خود به دیده خوبی نگاه نمیکنند و اغلب خود را سرزنش میکنند که اراده ضعیفی دارند اما نمیدانند که امکان دارد این هوسهای غذایی آخر شب با طبیعت بدن مرتبط باشند. اما پرسش اساسی اینجاست که چه عاملی باعث کاهش مقاومت بدن در برابر غذا میشود؟
کد خبر: ۱۱۲۶۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
هوس شیرینی نشانه چیست؟ بررسی دلایل جسمی و روانی تمایل به شیرینی و راهکارهای موثر برای کنترل آن در زندگی روزمره.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳