ویتامین D در تراکم استخوانها و جذب کلسیم نقش دارد. ما بیشتر ویتامین D خود را از نور خورشید جذب میکنیم. بنابراین بسیاری ترجیح میدهند که مکمل ویتامین D را در فصل زمستان مصرف کنند که نور کمتر است. البته میتوان ویتامین D را از رژیم غذایی شامل ماهیهای چرب مانند سالمون و همچنین شیر غنیشده و زرده تخممرغ دریافت کرد.
کد خبر: ۹۹۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
افزایش عمر جارو برقی: جارو برقی با هدف آسانتر کردن زندگی انسانها سرعت نظافت و تمیزکردن محیط را برای شما چند برابر میکند. استفاده اصولی و نگهداری صحیح از این دستگاه موجب بالاتر رفتن عمر مفید دستگاه شما میشود.
کد خبر: ۹۴۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
افرادی که ۸ ساعت در روز می نشینند اما تحرک فیزیکی دارند در مقایسه با کسانی که کمتر در طول روز نشسته اما فعالیت فیزیکی ندارند، به مراتب کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند.
کد خبر: ۴۸۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۴
لازم نیست شما هم گل ها را در یخچال نگهداری کنید. فقط آنها را شب ها به جای سردی منتقل کنید و از نقاط گرم خانه از جمله شومینه و اجاق گاز و نور مستقیم آفتاب دور نگه دارید تا به گلبرگ ها ظریف صدمه نخورد.
کد خبر: ۲۸۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳