تاریخ:
- جنگ، تهران را تغییر داده
- رویترز: آرامکو از کارکناش خواست تا دفتر مرکزی را تخلیه کنند
- ترامپ: با ایران مذاکره نمی کنیم اما به زودی اتفاقی خواهد افتاد
- وقتی از مکّه تلویزیون رنگی میآوردند
- ویدئوی پربازدید از دوئل همتی و بسنت!
- لفاظی های انتخاباتی نتانیاهو: یک سال پیش ایران می خواست با بمب اتم ما را نابود کند، من پیشدستی کردم
- فرمانده کل ارتش: خود را برای یک جنگ ناهمطراز و تجهیزات مورد نیاز آن، آماده کردهایم
- مژدۀ ایلان ماسک: هوشواره پول را از اهمیت میاندازد!/ تصور کن اگر حتی تصور کردن آن سخت باشد!
- قیمت دلار (حواله)، طلا و سکه امروز پنجشنبه 30 مهر 1405 (+انواع ارز مرکز مبادله)
- ترامپ: مذاکره ای در کار نیست/ به زودی در مورد ایران اتفاقی خواهد افتاد
برچسب جستجو
برخی ترکیبات گیاهی می توانند بر جذب آهن اثر بگذارند. چای سیاه و چای سبز به دلیل داشتن پلی فنول ها، جذب آهن موجود در غذاهای گیاهی را کاهش می دهند. بنابراین، بهتر است این نوشیدنی ها را همزمان با وعده های غذایی یا مکمل آهن مصرف نکنید و حدود 1 تا 2 ساعت فاصله در نظر بگیرید.
کد خبر: ۱۱۹۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶
عدس، لوبیا، نخود و تخمه کدو از منابع گیاهی آهن هستند. خوردن هم زمان مواد غذایی حاوی ویتامین C، مانند فلفل دلمه ای و مرکبات، می تواند جذب آهن گیاهی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۹۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند سلامت زنان را تحت تأثیر قرار دهد و علائمی مانند کم‌خونی، مشکلات عصبی یا اختلال در سلامت استخوان‌ها ایجاد کند. از ویتامین D و B12 تا فولات و ویتامین C، این کمبودها و نشانه‌های آنها را بشناسید.
کد خبر: ۱۱۹۴۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
چای و قهوه حاوی ترکیباتی هستند که می توانند جذب آهن موجود در وعده غذایی را کاهش دهند. اگر کمبود آهن دارید، بهتر است چای یا قهوه را همزمان با وعده غذایی اصلی مصرف نکنید و بین آنها فاصله بگذارید.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۷
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش می‌گوید: مصرف خودسرانه قرص آهن ممکن است بیماری اصلی شما را پنهان کند.
کد خبر: ۱۱۷۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان می‌گویند مصرف همزمان این دو ماده مغذی می‌تواند به خون‌سازی، افزایش انرژی و پیشگیری از کم‌خونی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۷۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۳
چای سبز می‌تواند جذب آهن غیرهِم (آهن گیاهی) را کاهش دهد. بنابراین افرادی که دچار کم‌خونی هستند، بهتر است چای سبز را با فاصله حداقل ۱ تا ۲ ساعت از وعده‌های غذایی مصرف کنند.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۷
احساس خستگی مداوم می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات تیروئید، کم‌خونی، آپنه خواب یا حتی مشکلات قلبی باشد.
کد خبر: ۱۱۳۰۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
کد خبر: ۱۱۲۵۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
در مردان و زنان یائسه، کم‌خونی فقر آهن می‌تواند نشانه‌ای از خون‌ریزی پنهان در دستگاه گوارش باشد و انجام اقدامات تشخیصی مانند آندوسکوپی و کولونوسکوپی در این گروه‌ها اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۱۲۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
بسیاری از افراد با وجود مصرف منظم مکمل های آهن، همچنان با علائم کم خونی دست و پنجه نرم می کنند. دلیل این اتفاق اغلب به تداخلات غذایی بازمی گردد.
کد خبر: ۱۱۲۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
افزایش شیوع کم خونی، به‌ویژه در میان دختران نوجوان و زنان، کاهش رشد جسمی کودکان و افزایش ریسک بیماری‌های مزمن در آینده، بخشی از هزینه‌های پنهانی است که امروز در حال شکل‌گیری است. این وضعیت در بلندمدت می‌تواند به افزایش مخارج نظام سلامت و کاهش بهره وری نیروی کار منجر شود؛ مسائلی که خود فشار مضاعفی بر بودجه عمومی وارد می‌کنند و چرخه معیوب فقر و تورم را تشدید می‌کند.»
کد خبر: ۱۱۲۴۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
اطلاع رسانی
کد خبر: ۱۱۲۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
بدن افراد دارای کم خونی مینور معمولاً دچار کمبود آهن نیست و حتی در برخی موارد جذب آهن بالاتر از حد معمول انجام می‌شود؛ به همین دلیل رژیم غذایی باید با دقت بیشتری تنظیم شود تا ذخیره آهن در بدن افزایش بیش از اندازه پیدا نکند.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷
در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی دکتر مسعود قاسمی، متخصص قلب و عروق درباره این موضوع توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
روشنفکر گفت: میانگین شیوع کم‌خونی در ایران حدود ۳۰ درصد است، اما این عدد در استان‌های مختلف متفاوت است. مثلا در مناطق ساحلی مانند حاشیه دریای خزر یا خلیج فارس، کم‌خونی از نوع تالاسمی بیشتر دیده می‌شود. درحالی‌که در بیشتر مناطق کشور، فقر آهن عامل اصلی است.
کد خبر: ۱۱۰۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
بنابر اعلام وزارت بهداشت، زرده تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین بیوتین است که وجود پروتئینی به نام آویدین در تخم مرغ خام، مانع جذب آن در دستگاه گوارش می شود. گرما سبب از بین رفتن آویدین شده و جذب بیوتین موجود در تخم مرغ را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۶۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
در این ویدئو ، راز کم‌خونی و چگونه می‌توان آن را درمان کرد را بشنوید .
کد خبر: ۱۰۵۹۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
تپش قلب ناشی از کم خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به صورت خستگی زیاد، رنگ پریدگی در پوست و ضعف عمومی در بدن دیده می‌شود که در چنین شرایطی نیاز به اقدام سریع پزشک است.
کد خبر: ۱۰۵۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
کم‌خونی به دلیل کاهش هموگلوبین یا تعداد گلبول‌های قرمز ایجاد می‌شود که می‌تواند علائمی مانند خستگی، ضعف و تنگی نفس را به همراه داشته باشد و پیشگیری و درمان این مشکل از طریق مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات برگ‌دار و حبوبات و مصرف مکمل‌های آهن تحت نظر پزشک، امکان‌پذیر است.
کد خبر: ۱۰۴۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
آخرین اخبار
ورود دادستانی بم به پرونده تنبیه بدنی دانش‌آموز در دهبکری چرا ویتامین D برای بدن ضروری است؟ درگیری در پارلمان آلبانی در پی اعتراضات دانشجویی تصاویری از زلزله ۷.۱ ریشتر در تبت چین رایزنی تلفنی وزیران امور خارجه ایران و سنگال در مورد آخرین تحولات منطقه بارش برف در ایستگاه ۷ توچال قیمت نفت برنت از ۱۱۳ دلار عبور کرد پیش‌بینی افسردگی در نوجوانان از روی رشد مغری آنها در کودکی ادامه تظاهرات دانشجویان در پاریس تلاش ترکیه برای برگزاری نشستی با حضور وزرای ۷ کشور درمورد فلسطین، یمن و تنگه هرمز
پربازدید ها