تمرکز افراطی بر بهبود ویژگیهای ظاهری و سبک زندگی در ترند مکسینگ، میتواند بهجای ارتقای سلامت فردی به اضطراب، فرسودگی و حتی اختلالات روانی منجر شود.
کد خبر: ۱۱۹۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲
پژوهشگران دانشگاه ساسکس انگلستان دریافتند که تنها ۶ دقیقه کتاب خواندن در روز میتواند تا ۶۸٪ استرس را کاهش دهد. بنابر این، کتاب خواندن فقط سواد شما را زیاد نمیکند، بلکه استرس را کم میکند.
کد خبر: ۱۱۲۷۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸