از زمانهای قدیم، درباره فواید بیشمار خوردن میوهها و سبزیجات تازه برای سلامتی خیلی گفته و نوشته شده، اما در مورد تاثیر خوردن غذاهای تازه بر میکروبهای روده و سلامت کلی متابولیک اطلاع چندانی نداشتیم.
کد خبر: ۱۰۱۵۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
ترکیب میوه با سایر مواد مغذی، مانند پروتئین و چربیهای سالم، میتواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند و احساس سیری طولانیمدت بهوجود آورد.
کد خبر: ۱۰۱۰۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
طبق اعلام مؤسسه پزشکی، مصرف منظم کیوی به افزایش سطح هیدراتاسیون و وجود پتاسیم کمک میکند تا سطح الکترولیتها را بهبود بخشد و در نتیجه از گرمازدگی جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۹۲۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
کد خبر: ۷۵۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
حتما می دانید که پرتقال و لیموترش جزو میوه های سرشار از ویتامین ث هستند. اگر به دنبال معجون سلامتی هستید صبح ها آب دو عدد پرتقال را با آب نصف لیموترش ترکیب کرده و بنوشید. این آبمیوه طبیعی باعث مقابله با عفونت ادراری می شود. علاوه بر این آب پرتقال و لیموترش به تمیز شدن رودهها نیز کمک زیادی می کند.
کد خبر: ۵۱۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
كیوی سرشار از ویتامین C است. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی كمتر از موز است. همچنین دارای ویتامینهای A، E، کلسیم، آهن و اسید فولیك است. كیوی دارای مقدار زیادی آنزیم حلكننده پتاسیم به نام پاپایین است كه از نظر تجاری برای نرم كردن گوشت هم مفید است؛ بنابراین اگر غذایی پرگوشت و سنگین میل کردید، میتوانید با خوردن یک عدد کیوی، هضم آن را برای معده آسانتر کنید!
کد خبر: ۵۰۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
در گروه سبزیهای تازه نیز بهای خیار 2.7 درصد، سیب زمینی 3.9 درصد، پیاز 4.5 درصد و سبزیهای برگی 0.3 درصد کاهش اما قیمت سایر اقلام این گروه بین 1.2 تا 13.8 درصد افزایش یافت.
کد خبر: ۳۵۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۹
کد خبر: ۲۷۸۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
در مورد آنها نیز باید گفت که این مواد نگه دارنده برای سلامت انسان مضر نیست و اصلا به داخل گوشت میوه ها نفوذ نمی کند و یا در صورت شستشو با آب از بین می رود. بنابراین مصرف کنندگان می توانند با خیال راحت از خوردن آنها لذت ببرند.
کد خبر: ۲۵۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۸