برچسب ها - ویتامین

تاریخ: ۶ فروردین ۱۴۰۴ - ۰۶:۴۱

گاف دولت ترامپ / تشکیل گروه اینترنتی برای حمله به یمن / اضافه کردن اشتباه یک خبرنگار / هیلاری کلینتون : طنز است؟

برچسب جستجو

راز ذهن شفاف؛ ویتامین ‌هایی که حافظه را بیدار می‌کنند/ ۶ ویتامین حافظه‌ساز

مصرف روزانه میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب، نیاز بدن به این ویتامین ‌ها را تأمین می‌کند.

کد خبر: ۱۰۴۶۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴

۵ ویتامین مفید برای کبد

بهترین ویتامین ‌ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین ‌های B، C، D، E و زینک هستند.

کد خبر: ۱۰۴۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲

این ویتامین ‌ها را با هم نخورید

بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.

کد خبر: ۱۰۴۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲

آیا ویتامین سبزیجات یخ زده بیشتر است؟

تصور می‌شود هیچ چیزی جای محصولات تازه را نمی‌گیرد، اما آیا این باور حقیقت دارد؟

کد خبر: ۱۰۴۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

این ویتامین ‌ها برای سلامتی کبد مفید هستند

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.

کد خبر: ۱۰۴۲۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

بهترین ویتامین برای بدن چیست؟ + انواع ویتامین ها و خواص آنها

ویتامین ‌ها نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا و به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و مو، تولید انرژی و عملکرد صحیح سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند و کمبود هر یک از ویتامین ‌ها می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.

کد خبر: ۱۰۴۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸

کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت می‌شود؟

«خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین ‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.

کد خبر: ۱۰۳۹۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵

این گیاه دارویی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است

کاسنی منبع عالی ویتامین ‌ها و مواد معدنی از جمله روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن اسید فولیک و پتاسیم و همچنین ویتامین A، B۶، C، E و K است.

کد خبر: ۱۰۳۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵

این ویتامین ‌ها را همزمان با غذا مصرف کنید

برخی ویتامین ها هستند که بهتر است آنها را همزمان با غذا مصرف کنید.

کد خبر: ۱۰۳۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳

تخم بلدرچین چه خاصیتی دارد ؟ / ویتامین های تخم بلدرچین را بشناسید

تخم بلدرچین حاوی مقادیر قابل توجهی از پروتئین، ویتامین ‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین E، آهن، فسفر و روی است. این مواد مغذی برای عملکرد مناسب بدن ضروری بوده و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد مغزی دارند.

کد خبر: ۱۰۳۸۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱

مصرف زیاد این ویتامین ‌ها سبب مسمومیت می‌شود

نایب رئیس انجمن علمی پزشکان کودکان ایران با اشاره به اینکه مصرف بی‌رویه مکمل‌ها می‌تواند باعث مسمومیت شود، توصیه کرد: خانواده‌ها به‌جای صرف هزینه برای مکمل‌های گران‌قیمت، این هزینه را صرف خرید مواد غذایی مغذی مانند تخم‌مرغ و مغزیجات کنند.

کد خبر: ۱۰۳۸۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱

قرص‌های ویتامین و شنا در آب یخ؛ آیا واقعا می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد؟

سیستم ایمنی بدن ما نقش شگفت‌آوری در مبارزه با ویروس‌ها و عوامل بیماری‌زا دارد. به گفته پروفسور جان ترگونینگ، ایمنی‌شناس کالج سلطنتی لندن، اگر هوای بازدم من در طول یک دقیقه جمع‌آوری شود، حاوی ۱۰۰ تا ۱۰ هزار باکتری و ۲۵ هزار ویروس خواهد بود.

کد خبر: ۱۰۳۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷

بهترین ویتامین ‌ها برای تضمین سلامتی کبد

مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند.

کد خبر: ۱۰۳۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷

این ادویه سرشار از ویتامین ‌های مورد نیاز بدن است

فلفل تولید اندورفین را که هورمون افزایش نشاط است، فعال می‌کند. خوردن فلفل تاثیر ضددرد نیز دارد و به بهبود علائم گرفتگی عضلانی مرتبط با استرس کمک می‌کند.

کد خبر: ۱۰۳۶۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳

ویتامین ب12 و میانگین مقدار توصیه شده روزانه بر اساس سن(جدول)

ویتامین ب12 در بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله تولید گلبول های قرمز، حفظ سلامت عصبی و در فرآیندهای تولید انرژی نقش دارد.

کد خبر: ۱۰۳۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰

سرماخوردگی و آنفلوانزا: واقعیت هایی درباره ویتامین D، C و زینک/ دو مکمل علمی برای سرماخوردگی

یک پزشک در دانشگاه ممفیس: به طور کلی، اگر از یک رژیم غذایی متعادل که به اندازه کافی ویتامین ‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند، پیروی کنید، مکمل ‌ها برای شما نوعی "هدر دادن پول" محسوب می شود اما...

کد خبر: ۱۰۳۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷

این سبزیجات منبع غنی از ویتامین C و A هستند

مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.

کد خبر: ۱۰۳۳۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲

این گیاه جایگزین قرص‌های ویتامین است

یونجه علاوه بر اینکه دارای پروتئین‌، آهن و فسفر است، همچنین وجود ویتامین E، ویتامین C و ویتامین A در یونجه، جایگاه خوبی در طب ایرانی به دست آورده است.

کد خبر: ۱۰۳۳۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲

این ویتامین ‌ها برای تقویت استخوان‌ها بی‌نظیر هستند

آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامین ی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین ‌ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.

کد خبر: ۱۰۳۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹