تاریخ:
- ایرانی ها پیگیر انتخابات اسرائیل / نتانیاهو باشد یا نباشد
- استاد دانشگاه دفاع ملی به پزشکیان: مثل طارق عزیز بگویید ارتش آمریکا را شکست می‌دهیم
- «ابتکار جامع دو مرحله ای» تروئیکای اروپا برای پایان دادن به جنگ ایران و آمریکا (+جزئیات)
- افزایش ۴۰ درصدی نرخ بلیت هواپیما؟ / سازمان هواپیمایی: صحت ندارد
- شکایت از تندروهای یهودی در جامعه اسرائیل / آنها پناهگاه های موشکی را به عبادتگاه تبدیل کرده اند
- از آگاهی تا رفتار؛ حلقه گمشده صرفه جویی انرژی کجاست؟
- ترامپ: باید به کشتن مقامات ایران پایان دهیم تا بدانیم با چه کسانی مذاکره می کنیم
- محسن راستانی، عکاس درگذشت
برچسب جستجو
در صورت مصرف بیش از حد یک مکمل، به ویژه اگر مقدار زیادی مصرف شده یا علائمی ایجاد شده است، با مرکز مسمومیت ها یا خدمات اورژانسی تماس بگیرید. خودسرانه استفراغ ایجاد نکنید و برای درمان منتظر بروز علائم نمانید.
کد خبر: ۱۲۰۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۱
بیماری کلیوی مرتبط با دیابت معمولا به تدریج پیشرفت می کند و ممکن است در مراحل اولیه بدون علامت باشد. کنترل قند خون و فشار خون و انجام آزمایش های دوره ای برای بررسی عملکرد کلیه، از اقدامات مهم برای کاهش خطر آسیب کلیوی هستند.
کد خبر: ۱۱۹۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵
گلناز سلطانی، دکترای تخصصی علوم تغذیه در برنامه تلویزیونی، راهکار مربوط به تغذیه برای پیشگیری از کمبود‌های پنهان ویتامینی را بیان کرد.
کد خبر: ۱۱۹۸۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
ویتامین C بیشتر به دلیل نقش آن در سیستم ایمنی شناخته می‌شود، اما پژوهشی جدید نشان می‌دهد این ویتامین ممکن است با سلامت مغز در دوران سالمندی نیز ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۰
محققان اطلاعات جمع‌آوری‌شده در یک پیمایش ملی سلامت و تغذیه در آمریکا طی سال‌های ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۸ را بررسی کردند. در این مطالعه، ۱۷۴ زن دارای سابقه سرطان دهانه رحم با ۸۷۰ زن بدون سابقه این بیماری مقایسه شدند.
کد خبر: ۱۱۹۷۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
مطالعات حیوانی نشان داده اند که ترکیبات رزهیپ ممکن است بر متابولیسم چربی و تنظیم قند خون تاثیر بگذارند. با این حال، شواهد انسانی برای اثبات نقش آن در پیشگیری یا درمان دیابت نوع 2 محدود است. افراد مبتلا به دیابت نباید داروهای خود را با این مکمل جایگزین کنند.
کد خبر: ۱۱۹۷۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
بعضی مواد غذایی وقتی در کنار یکدیگر مصرف می‌شوند، می‌توانند به جذب بهتر برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی کمک کنند؛ از هویج و حمص برای افزایش جذب بتاکاروتن تا اسفناج و پرتقال برای کمک به جذب آهن گیاهی.
کد خبر: ۱۱۹۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
در این ویدئو از برنامه «طبیب»، عوارض و پیامد‌های منفی مصرف خودسرانه و بدون تجویز پزشک انواع ویتامین‌ها مورد بررسی و هشدار قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۱۹۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند سلامت زنان را تحت تأثیر قرار دهد و علائمی مانند کم‌خونی، مشکلات عصبی یا اختلال در سلامت استخوان‌ها ایجاد کند. از ویتامین D و B12 تا فولات و ویتامین C، این کمبودها و نشانه‌های آنها را بشناسید.
کد خبر: ۱۱۹۴۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
در منابع علمی گزارش شده است که حتی مصرف یک دوز 10 میلی گرمی بیوتین می تواند در برخی آزمایش های عملکرد تیروئید طی 24 ساعت بعد اختلال ایجاد کند. بنابراین نمی توان بر اساس این تصور که بیوتین یک ویتامین محلول در آب است، تاثیر آن بر آزمایش ها را نادیده گرفت.
کد خبر: ۱۱۹۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۱
کمبود ویتامین C معمولا در نتیجه دریافت ناکافی مواد غذایی حاوی این ویتامین ایجاد می شود. افرادی که میوه و سبزی بسیار کمی مصرف می کنند، رژیم غذایی بسیار محدود دارند یا با مشکلاتی مانند سوءتغذیه مواجه هستند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند. سیگار کشیدن نیز نیاز بدن به ویتامین C را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۱۹۲۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۹
بیشتر افراد می توانند ویتامین های مورد نیاز خود را از یک رژیم غذایی متنوع دریافت کنند. گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، غلات و سبزیجات از منابع مختلف ویتامین های گروه B هستند.
کد خبر: ۱۱۹۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲
نتایج پژوهش جدید پژوهشگران ژاپنی نشان داد سطح پایین دو ویتامین مهم، ممکن است با خستگی و کاهش انگیزه در بزرگسالان سالم ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۲
مهم ترین نکته درباره مکمل های ویتامین K، تداخل آن ها با داروهای ضد انعقاد به ویژه وارفارین است. افرادی که وارفارین مصرف می کنند باید میزان دریافت ویتامین K خود را تا حد امکان ثابت نگه دارند و پیش از مصرف مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
کد خبر: ۱۱۸۹۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۳
یک مطالعه دانشگاه میشیگان با بررسی داده های بیش از 4000 بزرگسال آمریکایی نشان داد که سطح بالاتر برخی متابولیت های فتالات با سطح پایین تر ویتامین D ارتباط دارد. در زنان نیز بین سطح بالاتر BPA و کاهش سطح ویتامین D ارتباط مشاهده شد.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۷
گوجه‌فرنگی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، فیبر و لیکوپن است؛ آنتی‌اکسیدانی که با سلامت قلب و کاهش خطر برخی بیماری‌های مزمن ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۸۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۶
ویتامین D علاوه بر نقش مهم در سلامت استخوان و عملکرد سیستم ایمنی، در برخی فرایندهای سلولی نیز نقش دارد. با این حال، موسسه ملی سرطان آمریکا تاکید می کند که کارآزمایی های بالینی تاکنون نشان نداده اند مکمل های ویتامین D خطر ابتلا به سرطان را به طور کلی کاهش می دهند.
کد خبر: ۱۱۸۷۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
لازم نیست همه سبزیجات را بپزید یا همه را خام مصرف کنید. تنوع مهم تر است. برای حفظ مواد مغذی، روش های پخت کوتاه مانند بخارپز کردن، تفت دادن سریع یا پخت با مقدار کمی آب معمولا بهتر از جوشاندن طولانی هستند. مصرف بخشی از سبزیجات به صورت خام و بخشی به صورت پخته کمک می کند طیف متنوعی از مواد مغذی را دریافت کنید.
کد خبر: ۱۱۸۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
ضعیف شدن، شکنندگی یا ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و کمبود برخی مواد مغذی نیز یکی از عوامل احتمالی است. بهتر است قبل از مصرف خودسرانه مکمل‌ها، علت مشکل با بررسی تغذیه و در صورت نیاز آزمایش‌های پزشکی مشخص شود.
کد خبر: ۱۱۸۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
مرکبات، فلفل دلمه ای، کیوی و بسیاری از میوه ها و سبزیجات منابع غذایی مناسب ویتامین C هستند.
کد خبر: ۱۱۸۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۲
آخرین اخبار
چین، ۲۸ ماهواره را برای تقویت اینترنت فضایی پرتاب کرد تمدید تعلیق پروازهای شرکت هواپیمایی مصر به ریاض معطلی یک‌ساعته استقلال در آسمان امارات؛ کاروان آبی‌ها اجازه فرود نداشت! ادعای روبیو درباره بازگشت ماچادو به ونزوئلا قنبری معاون اقتصادی وزارت امور خارجه: تحریم‌ها نتوانستند اقتصاد ایران را متوقف کنند تسهیل ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان کارشناسی ارشد ۱۴۰۵ چرا قیمت گندم برای سال زراعی جدید اعلام نمی‌شود؟ سریلانکا از کمک بشردوستانه به ۴۰ ملوان ایرانی خبر داد چرا حین غذا خوردن نباید آب یخ نوشید؟ فعال شدن پدافند اسرائیل در جنوب لبنان
پربازدید ها