این ویتامین که به اسم " پانتوتنیک اسید " نیز مشهور شده است ملوکول هایی را تشکیل می دهد که چربی و قند موجود در غذا را به انرژی مورد استفاده بدن تبدیل می کند.
کد خبر: ۲۰۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۹
هویج، کلسترول را به وسیلهى نوعى پکتین پایین مىآورد. در حقیقت با خوردن دو هویج در روز مىتوان کلسترول را 10 تا 20 درصد کاهش داد.
کاهو، کلم سیاه و پیاز نیز همانند هویج حاوى نوعى پکتین هستند.
کد خبر: ۱۹۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۳
مصرف طالبي بعد از غذا به درمان كم خوني كمك ميكند. اين ميوه همچنين براي مبتلايان به سل ريوي دارند مفيد است.
کد خبر: ۱۷۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۵