اگر به اندازه کافی غذا خوردهاید و با گذشت زمان کوتاهی گرسنه میشوید، بهتر است بروید یک لیوان آب بنوشید تا احساس گرسنگیتان فروکش کند.
کد خبر: ۲۰۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۱
در مورد خوابیدن تأکید اکید می شود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.
کد خبر: ۱۹۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۹