این روزها به دلیل مشکلات اجتماعی بخش بزرگی از جامعه با بحرانهای روحی دست به گریبان هستند و گاهی شبها از داشتن خواب آسوده محرومند.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
دمنوشها همیشه آرامش بخش هستند. برای همین تصور میشود که برای خواب خوب خیلی مفید باشند. اما فقط تعدادی از آنها به خواب خوب کمک میکنند.
کد خبر: ۹۹۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
الگوریتمهایی که از سوی سازندگان وسایل ارتباط جمعی، بازیهای کامپیوتری و امثالهم طراحی شده در بسیاری از موارد کاربران رسانههای اجتماعی را مجبور میکند تا بیش از زمانی که مد نظر دارند در فضای مجازی سپری کنند.
کد خبر: ۹۶۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح میشود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده میکند.
کد خبر: ۹۴۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
قبل از اینکه یک روز دیگر را با حالتی خسته و بی نشاط ناشی از نداشتن خواب کافی شروع کنید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۸۷۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
کد خبر: ۶۸۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
این مرد که به "آقای کنگ فو" مشهور شده است یک جفت درخت مخصوص در پارک ملی شهر "ژجینگ" دارد که همیشه روی آن استراحت می کند و قدرت بدنی و البته قدرت ذهنی خود را به نمایش می گذارد و معمولا مردم با دیدن اون چند ثانیه ای را صبر می کنند تا نحوه خوابیدنش را متوجه شوند.
کد خبر: ۳۶۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
کد خبر: ۳۱۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۳
روشهای زیادی برای کنترل وضع خواب وجود دارد، شما می توانید چند شب را در یک کلینیک خواب اقامت کنید تا دقیقترین بررسی ها روی وضع خواب شما در طول شب به عمل بیاید و راه مناسب برای شما ارائه شود، مشکل اینجاست که این کلینیکها نه تنها بسیار گران هستند، بلکه برای همه در دسترس نیستند.
کد خبر: ۱۷۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۲۲