بعضی مواد غذایی وقتی در کنار یکدیگر مصرف میشوند، میتوانند به جذب بهتر برخی ویتامینها و مواد معدنی کمک کنند؛ از هویج و حمص برای افزایش جذب بتاکاروتن تا اسفناج و پرتقال برای کمک به جذب آهن گیاهی.
کد خبر: ۱۱۹۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
ترکیب برخی از مواد غذاییها با هم میتواند باعث بسیاری از بیماریها از جمله گاز، نفخ، حالت تهوع و بیماری شوند و حتی اگر آنها را هم زمان استفاده کنیم آسیب های بسیاری به ما خواهند زد.
کد خبر: ۹۲۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
چربی امگا 3 موجود در زیتون دارای خواص مثبت فراوانی است که یکی از آنها بحث مقابله با عصبانیت و آرامش بخشی است. در عین حال ویتامین A موجود در لوبیا از آسیب رسیدن به سلول ها در طول ورزش جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۹۶۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۹