کمبود خواب می تواند تعادل قند خون را بر هم بزند، که خطر افزایش وزن را بیشتر کرده و درخشش و جوانی پوست را از بین می برد.
کد خبر: ۶۵۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
آشنایی با انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی که به آنها نیاز دارید و تصمیم گیری درباره این که به مقدار بیشتر یا کمتر از کدام یک نیاز دارید، ایده خوبی است.
کد خبر: ۴۹۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
ارزش تغذیه ای غذاهای دریایی طی دوران رشد جنین در رحم مادر و همچنین اوایل شیرخواری و دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند باید در هفته 8 تا 12 اونس (227 تا 340 گرم) غذای دریایی از انواع مختلف و البته آنهایی که دارای متیل جیوه پایین هستند را به عنوان بخشی از الگوی تغذیه سالم مصرف کنند.
کد خبر: ۴۹۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
رایجترین حالت دریافت اسیدهای چرب امگا-3 مصرف قرص های امگا-3 است که به طور معمول با استفاده از جلبک دریایی و روغن ماهی تولید می شوند.
کد خبر: ۴۸۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
در اغلب کشورها رژیم های غذایی به میزان کافی امگا-3 ندارند، بنابراین مصرف مکمل های امگا-3 در پیشگیری و بهبود بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی- عروقی و التهاب روده نقش موثری دارند.
کد خبر: ۳۰۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۶
جلوگیری از افزایش میزان کلسترول و نابود کردن عوامل ایجاد سکته های قلبی و مغزی تنها بخشی از خواص امگا-3 درمردان است. همانطور که می دانید ماهی و میگو بهترین منبع برای کسب این اسید چرب است.
کد خبر: ۲۷۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱
دژنراسیون ماکولا (AMD) شایعترین علت نابینایی سالمندان در جهان است. در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب میشود.
کد خبر: ۲۲۹۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۸
در آزمایشهای انجام شده سطح پایین پروتئین آمیلوئیدبتا در خون افرادی مشاهده شد که مصرف اسیدهای چرب امگا-3 در رژیمشان بیشتر بود.
کد خبر: ۲۱۲۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۵