اگرچه استراحت، کششهای ملایم و ماساژ عضله میتواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال هفت مسکن طبیعی عضلات نیز وجود دارد که شاید کمتر شناخته شده باشند:
کد خبر: ۹۳۲۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
ايجاد تغيير در برنامه غذايي، افزودن روغن دانه کتان، منيزيم، مکمل هاي ويتامين و مواد معدني به برنامه غذايي روزانه و محدود کردن مصرف غذاهاي چرب.
کد خبر: ۲۱۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۴
مصرف روزي يک پيمانه آناناس تازه، نفخ هاي دردناک را در عرض ۷۲ ساعت کاهش مي دهد. آناناس سرشار از آنزيمي است که با کمک به سيستم گوارشي پروتئين هاي دردزا در معده و روده کوچک را سريع تر مي شکند.
کد خبر: ۲۰۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۷