تاریخ: ۷ فروردین ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۰
- جنجال تتو عجیب روی دست وزیر دفاع امریکا (+عکس)
- فروش پهپاد امریکا به قطر / قیمت: 2 میلیارد دلار
- شهادت سخنگوی حماس در حمله اسرائیل
- گاف دولت ترامپ / تشکیل گروه اینترنتی برای حمله به یمن / اضافه کردن اشتباه یک خبرنگار / هیلاری کلینتون : طنز است؟
- دستگیری 3 ایرانی به اتهام انتقال مواد مخدر به کویت (+عکس) / کشف 1.5 میلیون دلار حشیش و ...
- تقلب بزرگ در کویت (+عکس و فیلم) / یک زن ۴ بار در قرعه کشی، خودرو برنده شد
- قلندر نامه! / به بهانه انتشار روزنوشت های جلال آل احمد
- کدام کشورها برای ساخت بمب اتمی دندان تیز کردند؟
برچسب جستجو
در دنیای پر سرعت امروز، یک ذهن منظم می تواند به چشم اندازی واضح تر و زندگی قابل مدیریت تری دست یابد. گنجاندن عادات خودمراقبتی ذهنی در برنامه روزانه به طور قابل توجهی سلامت روان ی شما را افزایش می دهد.همراه با ما 5 استراتژی کاربردی خودمراقبتی ذهنی را بیاموزید و تعادلی بین ذهن و جسم تان برقرار کنید.
کد خبر: ۱۰۴۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
مهربانی تنها بخشیدن بی‌حد نیست، بلکه باید با خرد همراه باشد تا هم دهنده و هم گیرنده از آن شادمان شوند. باید اندک‌اندک ببخشی و تنها به کسانی که قدر باغ را می‌دانند.
کد خبر: ۱۰۴۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
برخی ممکن است تسلیم اضطراب و ناامیدی شوند، برخی دیگر تلاش می‌کنند با منطقی‌ترین روش ممکن مشکل را حل کنند، اما گروهی نیز هستند که با چاشنی شوخ‌طبعی، خلاقیت و ذهنیت بازیگوشانه، بحران‌ها را تبدیل به فرصتی برای رشد و تغییر می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۳۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
محققان می‌گویند صبح‌ها، وضعیت روحی افراد بهتر است و نیمه‌شب، به بدترین حالت خود می‌رسد. فصل‌ها، روزهای هفته و ریتم بدن نیز بر سلامت روان تأثیر دارند.
کد خبر: ۱۰۳۷۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
صحبت کردن درباره سلامت روان یا بیان اینکه فردی به یک روان‌پزشک مراجعه می‌کند، هنوز برای بسیاری از افراد دشوار است.
کد خبر: ۱۰۲۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
رهایی از استرس کار، افسردگی و احساس تنهایی؛
یادگیری رها کردن افکار منفی به زمان و تمرین نیاز دارد، اما می‌تواند عمیقاً سلامتی روان شما را بهبود بخشد. وقتی احساس کردید که این افکار در حال ظهور هستند، سعی کنید روی آنها تمرکز نکنید. با مشاهده آنها بلافاصله یک قدم به عقب بردارید و راه‌هایی را برای رهایی از آنها جستجو کنید. گاهی می‌توانید با نوشتن آنها بر روی کاغذ از آنها خلاص شوید.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
معاون بهداشت وزارت بهداشت افزود: سلامت روان همچنان که لطیف است اما اگر توجه به آن نشود بسیار آسیب پذیر است و به همین دلیل باید تعادل صورت گیرد و برقرار کردن این تعادل نیاز به دانش بسیار بالایی دارد.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
صرف زمان با دوستان و خانواده می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت روان ما داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۱۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
با فرا رسیدن پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها، بسیاری از افراد، به‌ویژه کسانی که بیشتر وقتشان را در محیط‌های بسته می‌گذرانند، از قرار گرفتن در معرض نور طبیعی محروم می‌شوند و این کاهش نور بر خلق‌وخو و حتی سلامت جسمی آنان تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۱۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
سلامت روان به معنای نبود بیماری و بهزیستی روانی، عاطفی و هیجانی است.
کد خبر: ۱۰۰۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
شادی در محیط کار به معنای ایجاد حس رضایت درونی و آرامش روانی برای کارکنان است. این موضوع نیازمند توجه به روان کارکنان است، نه فقط شادی های زودگذر مناسبتی.
کد خبر: ۱۰۰۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
جف بزوس سال‌ها است که روتین صبحگاهی خود را با قانون خاصی دنبال می‌کند و ظاهراً این الگو می‌تواند موجب بهبود سلامت شود.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
بسیاری از کسانی که این تمرینات را انجام می دهند به ویژه در ایالات متحده به دنبال مزایای جسمیِ آن هستند در حالی که مطالعات نشان داده است یوگا همچنین فواید قدرتمندی برای بهبود سلامت روان ِ ما دارد.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
افزایش امکانات و الزامات موردنیاز برای توسعه خطوط صدای مشاوره ۱۴۸۰ و رفع مشکل افزایش نیروهای تخصصی این خط که خدمات رایگان و تخصصی مشاوره را از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب و در تمامی روزهای هفته (حتی ایام تعطیل) ارائه می‌دهند از دیگر خواسته‌های ما از دولت جدید است.
کد خبر: ۱۰۰۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
یادآوری یک نکته به مناسبت اول مهر
آیا فیلتری وجود دارد که قشر زحمتکش معلمان قبل از ورود به کلاس درس، از منظر سلامت روان و عدم ایجاد تروما در دانش‌‌آموزان از آن عبور کرده باشند؟ سازمان‌هایی مانند سازمان روانشناسی این ظرفیت را دارند که به موضوع ورود کنند و با سنجش سلامت روان معلمان، فضای کلاس و آموزش را از «هر نظر» امن نگه دارند.
کد خبر: ۹۹۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
ارتباط بین سلامت انسان و سلامت خاک بسیار فراتر از تماس فیزیکی است. مقدار مواد مغذی موجود در وعده‌های غذای ما بطور مستقیم با سلامت خاکی که در آن رشد می‌کند مرتبط است.
کد خبر: ۹۹۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
در دنیای مدرن، این باور بسیار نهادینه شده که برای حفظ سلامت باید فضایی ضدعفونی شده داشت. با این حال یافته‌ها درباره محور روده-مغز این پیش‌فرض را به چالش می‌کشد.
کد خبر: ۹۹۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
مشکلات سلامت روان در جوامع گذشته نیز شایع بود و در مواردی مردم آن دوران بینش‌های درستی درباره این بیماری‌ها داشتند.
کد خبر: ۹۹۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
تحقیقات هم نشان می‌دهد افرادی که شب‌ها دچار استرس می‌شوند، سخت‌تر به خواب می‌روند و کیفیت خوابشان نسبت به افراد معمولی پایین‌تر است. در طول شب هم احتمالا بارها از خواب می‌پرند.
کد خبر: ۹۸۷۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
در بریتانیا در حال حاضر افراد و گروه‌های تحقیقاتی زیادی هستند که معتقدند باقالی نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای سلامت روان نیز می‌تواند مثل یک داروی شفابخش باشد.
کد خبر: ۹۸۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
آخرین اخبار
نوشیدن هر نوشابه، ۱۲ دقیقه و خوردن هر هات‌داگ ۳۶ دقیقه از عمر را کوتاه می‌کند (فیلم) رئیس جمهور سابق برزیل به اتهام تلاش برای کودتا محاکمه می شود انفجار بمب در کویته پاکستان/ ۳ کشته و ۱۷ زخمی سد هاله کوهدشت پُر شد دانشجوی ترک در انتقاد از اسرائیل مقاله نوشت، لباس شخصی‌ها در آمریکا بر سرش ریختند! (فیلم) جنجال تتو عجیب روی دست وزیر دفاع امریکا (+عکس) عراقچی: پیشنهادات سیاسی آمریکا را با تردید زیاد می‌نگریم حمله موشکی یمن به اسرائیل/ توقف پروازها در فرودگاه بن گوریون انتقال ۴۶ زندانی ایرانی از اقلیم کردستان عراق به کشور دلار همچنان در اوج، سکه در آستانه فتح قله 100 هزار تومان!
پربازدید ها