فعاليت بدني منظم ميتواند تنش، خشم و افسردگي را كاهش دهد. شما نه تنها بلافاصله پس از فعاليت بدني احساس خوبي خواهيد داشت، بلكه بسياري از افراد بهبود قابل دركي در سلامت كلي خود طي دوره انجام فعاليت بدني را اعلام كردهاند.
کد خبر: ۱۲۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۲۱