عصر ایران

برچسب جستجو
به طور کلی، محققان دریافتند که سطح متوسط ورزش و فعالیت بدنی که کمتر از حد توصیه شده بود، در مقایسه با عدم ورزش، همچنان خطر سکته مغزی را بین ۲۷ تا ۲۹ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۵۰۵۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱

بسیاری از بانوان ورزش را فقط راهی برای لاغری می‌دانند؛ در حالیکه ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است.
کد خبر: ۹۳۹۰۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

این تفکر که می توانید هرچه که می خواهید بخورید و با ورزش از شرش خلاص شوید، تفکر خطرناکی است، مخصوصا با توجه به تحقیقات اخیر. ورزش تنها به کاهش وزن کلی خفیفی در حد کمتر از 3 درصد تاثیر دارد.
کد خبر: ۲۸۶۴۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹

متخصصان توصيه مي‌كنند كه براي پيشگيري از ديابت بايد پنج نوبت در هفته و در هر نوبت 30 دقيقه تمرينات ملايم بدني را انجام دهيد.
کد خبر: ۱۹۲۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۹

آخرین اخبار
پربازدید ها