اگر ممكن است كار خود را طوري تغيير دهيد كه لازم نباشد به صفحه كامپيوتر نگاه كنيد و اگر اينها باعث تسكين سردردتان نشد، با مدير خود صحبت كنيد. سرتان را كاملا پايين بياوريد و از يك كيسه خنك دور چشم خود استفاده كنيد و سعي كنيد يك خواب كوتاه داشته باشيد
کد خبر: ۱۴۰۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۲۴
کد خبر: ۱۲۵۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۲۳