عصر ایران
تاریخ:
- ۳ اشتباه وزارت خارجه در تکذیب خبر دیدار ماسک
- تور گردشگری فرار 4 ساله از آمریکا در دوره دوم ترامپ!
- ۷ ساله شدن شورای ششم منتفی شد
- ترکیب احتمالی تیم ملی ایران در مقابل قرقیزستان / سورپرایز قلعه نویی در غیاب شجاع
- حریق انبار مواد شیمیایی در ناصرخسرو / آتش مهار شد
- پوستر AFC برای دیدار قرقیزستان - ایران؛ بیباکهای در بیشکک (+عکس)
- حریف ایران ستاره خود را از دست داد
- عراقچی: در کنار مردم و دولت سوریه بوده و خواهیم بود/ مقامات آمریکا عقلانیت حداکثری به کار گیرند
- ۷۰۰ برنامه طی هفته بسیج در ورامین اجرا می شود
- نظر توهینآمیز ماریو بالوتلی درباره فوتبال ایران
برچسب جستجو
بسیاری از افراد بعد از استفاده خودسرانه ویتامین‌ها، بیش از نیاز بدن، قرمز شدن پوست و حساسیت‌های پوستی را تجربه می‌کنند. پوست خشک و ترک‌خورده، خارش یا سوزش پوست، بثورات پوستی، حساسیت به آفتاب و احتمال آفتاب‌سوختگی بیشتر از دیگر عوارض ناشی از مصرف مولتی ویتامین بر پوست هستند
کد خبر: ۱۰۰۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین ها استفاده می‌کنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
کد خبر: ۱۰۰۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
این روزها بازار مصرف مولتی ویتامین ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین ها تامین کرد.
کد خبر: ۱۰۰۳۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
با وجود مصرف گسترده، مطالعات قبلی شواهد کافی به منظور تعیین اینکه آیا مولتی ویتامین ها واقعا برای طول عمر مفید هستند یا خیر، ارائه نداده اند.
کد خبر: ۹۷۹۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد درحالی‌که مکمل‌های ویتامین ممکن است به برخی افراد در شرایط خاصی کمک کنند، بعید است عمر را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۷۹۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
آیا مصرف روزانه مولتی‌ویتامین‌ها یا مکمل‌های دیگر واقعا به بهبود سلامت شما کمک می‌کند و لازم است مکمل‌های خاصی را به رژیم غذایی معمولتان اضافه کنید؟
کد خبر: ۹۷۸۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
مولتی ویتامین یکی از مهم‌ترین ترکیبات مورد نیاز بانوان باردار و شیرده است. اغلب بانوان باردار به ویتامین‌هایی مانند اسید فولیک نیاز دارند. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد، یک خانم باردار باید به صورت روزانه حدود ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک مصرف کند.
کد خبر: ۹۶۰۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.
کد خبر: ۹۳۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
پاسخ محققان به این سوال یک "بله" قطعی نیست. به نظر می رسد که مصرف مکمل های ویتامینی به ویژه مولتی ویتامین ها، آنقدرها هم که فکر می کنیم سودمند نیست...
کد خبر: ۸۹۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آنها به حداکثر برسد. برخی دیگر را نیز باید شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید.
کد خبر: ۸۹۴۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
کد خبر: ۷۴۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
مولتی ویتامین ها یا مکمل های ویتامین نباید بیش از مقدار توصیه شده روزانه مصرف شوند. در شرایطی که برخی بیماری ها و شرایط می توانند نیاز به افزایش مصرف ویتامین ها را موجب شوند، همواره پیش از آغاز رژیم های ویتامینی با دوز زیاد باید با پزشک خود مشورت کنید.
کد خبر: ۷۱۸۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی برای جوانانی که با کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی خود مواجه هستند، ممکن است مفید باشد.
کد خبر: ۶۹۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
بر اساس یک مطالعه در فرانسه، یک مولتی ویتامین خوب از کمبود آهن جلوگیری می کند. کمبود آهن باعث می شود در طول ورزش، احساس خستگی کنید و ممکن است منجر به ریزش مو گردد. از هر 10 زن، یکی دچار کمبود آهن است. افراد گیاهخوار، ورزشکاران استقامتی و هر کسی که دوره پریود سنگینی دارد، بیشتر در معرض کمبود آهن قرار دارد.
کد خبر: ۵۸۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
انواع آجیل منبع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس مطالعات، برخی از انواع آجیل، حتی از غذاهای گیاهی آنتی اکسیدان بیشتری دارند. مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد ضمن این که منجر به کاهش مرگ و میر در زنان بعد از سنین یائسگی می شود.
کد خبر: ۵۶۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
کد خبر: ۵۶۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
برای دهه ها، تصور بر این بود که مولتی ویتامین ها برای سلامت کلی انسان مهم هستند. ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی، ویتامین A برای محافظت از بینایی، و ویتامین B برای تامین انرژی. اما شما نه تنها می توانید این ویتامین ها را از مواد غذایی که مصرف می کنید، دریافت کنید، بلکه مطالعات نشان داده اند مصرف بیش از حد آنها می تواند مضر نیز باشد.
کد خبر: ۵۰۰۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
بادام، شروع خوبی است برای کنار گذاشتن مولتی ویتامین . افزودن 50 گرم بادام به رژیم غذایی کودکان و بزرگسالان، باعث افزایش سطح اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ای و منیزیم به میزان توصیه شدۀ روزانه می‌شود.
کد خبر: ۴۴۶۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
مصرف ویتامین‌ها به همراه آنتی اکسیدان‌ها (مانند ویتامینE وC) رادیکال‌های آزاد بر جای مانده از ورزش را خنثی خواهند کرد در نتیجه میزان درد ناشی از عضلات کاهش خواهد یافت.
کد خبر: ۳۷۳۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
اگر در صد گرم گندم 400 کالری انرژی نهفته باشد در همین میزان جوانه آن 200 کالری انرژی وجود دارد و مصرف یک فنجان جوانه می تواند تامین کننده بخش عمده ای از نیاز روزانه بدن ما باشد.
کد خبر: ۳۲۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
آخرین اخبار
در گوشی غرق می‌شوید و کنترل زمان را از دست می‌دهید؟ اندروید به کمک شما می‌آید بهترین خانۀ ایران در سال 1396؛ مینیمالیسم در دشت‌های استان گلستان(+عکس) وعده‌ها و واقعیت‌ها؛ چالش دولت پزشکیان در افزایش قیمت خودرو ادعای جدید نتانیاهو: حماس دیگر در غزه حکمرانی نخواهد کرد پاداش ۵۰ میلیون تومانی برای گزارش مراکز غیرمجاز استخراج رمز ارز درگذشت استاد ابراهیم قادری، هنرمند نامی موسیقی کُردی تصاویری از ویرانی در شهرک رفتا در لبنان در پی حملات رژیم اسرائیل (فیلم) کاهش یارانه بنزین برای جلوگیری از قاچاق؛ دولت به دنبال اصلاح تدریجی قیمت‌ها انتقاد مجری شبکه الحوار تونس از حکام سعودی: از آنچه بر سر سرزمین وحی آورده‌اید شرم نمی‌کنید؟! (فیلم) شورای عالی انقلاب فرهنگی: شایعه رفع مشکل دوتابعیتی مدیران ارشد کذب است
پربازدید ها