محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان ها میکند.
کد خبر: ۹۶۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
وی تاكید كرد: شیر و لبنیات حاوی مقدار زیادی کلسیم است که برای سلامت استخوان لازم بوده و بهتر است از شیر و لبنیاتی که با ویتامینD غنی شده اند، استفاده کنند، زیرا این ویتامین برای جذب بهتر کلسیم بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۷۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۳
فلاونوئید ها ترکیبات پلی فنول فعالی هستند که تقریباً در تمام میوه ها و سبزی ها یافت می شوند.
کد خبر: ۲۲۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۶