میزان فعالیت فیزیکی کودک میتواند تا حدی اثرات منفی استفاده از صفحات دیجیتال را خنثی کند؛ بهگونهای که کودکی که یک ساعت در فضای باز بازی و فعالیت میکند، در مقایسه با کودکی که همان زمان را صرف موبایل میکند، شرایط متعادلتری دارد. این تعادل با افزایش فعالیت بدنی بیشتر میشود. در مقابل، کودکی که بیشتر زمان خود را در خانه و بدون تحرک میگذراند، حتی با وجود استفاده کوتاهمدت از موبایل، ممکن است در معرض پیامدهای منفی بیشتری قرار بگیرد؛ بنابراین مسئله فقط کمکردن زمان صفحهنمایش نیست؛ بلکه ایجاد تعادل میان استفاده از فناوری، تحرک، بازی و حضور کودک در فضای باز اهمیت اساسی دارد.
کد خبر: ۱۱۸۸۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
در این ویدیو یک ناهار زمستانی ساده و روستایی در فضای باز تهیه می شود.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
مدیر هماهنگی امور گازرسانی شرکت ملی گاز ایران گفت: بر اساس بخشنامههای ابلاغی، استفاده از هرگونه وسیله گرمایشی در فضای باز برای تمامی مشترکان کسبوکار، خدماتی، تجاری، آموزشی، اداری، تفریحی و ورزشی در دوره سرد سال ممنوع است.
کد خبر: ۱۱۲۶۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
در فصل زمستان، انتخاب گیاهانی که بتوانند سرما، باد و نوسانات دمایی را تحمل کنند، اهمیت زیادی دارد. بسیاری از گیاهان در این فصل آسیب میبینند، اما برخی گونهها با مقاومت طبیعی خود میتوانند حیاط و فضای باز را همچنان سرزنده و زیبا نگه دارند.
کد خبر: ۱۱۱۸۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
آنها توصیه میکنند که برای حفظ تناسب اندام، حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط در هفته، مانند پیادهروی سریع انجام دهید.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
بسیاری از افرادی که در فضای باز در هوای گرم مشغول به کار هستند، از مصرف کرم ضد آفتاب و استفاده از کلاه چشمپوشی میکنند که این امر میتواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۶۵۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
10 مزیت ورزش در فضای باز را در این اینفوگرافیک ببینید:
کد خبر: ۹۰۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
کد خبر: ۵۷۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
کد خبر: ۲۲۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۵