عصر ایران
تاریخ:
- محسن رضایی : در حال آماده کردن وعده صادق ۳ هستیم/ نقشه اسرائیل برای حمله به ترکیه و عربستان
- ترامپ ، « رابرت اف کندی » مخالف واکسن را وزیر بهداشت کرد
- معاون ستاد امر به معروف : قوه قضاییه افراد را به کلینیک رفع بی حجابی معرفی می کند/ بی حجاب ها خودشان خواستند این کلینیک راه اندازی شود
- اولین تماس میان ایران و دولت ترامپ / دیدار ایلان ماسک و سفیر ایران / هدف : کاهش تنش با امریکا
- ایرباس : همه هواپیماهای ما قطعات ساخت امارات دارند
- روایت مقام قوه قضائیه از حادثه کیانوش سنجری
- علی لاریجانی به سوریه رفت
- اسلامی : هرگونه اقدام مداخلهجویانه در امور هسته ای ایران حتماً با اقدام متقابل و بدون درنگ ایران مواجه می‌شود
- عراقچی : آماده مذاکره بر اساس منافع ملی و حقوق غیرقابلانکار خود هستیم
برچسب جستجو
۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم:
مطالعات نشان می‌دهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا با کاهش سطح چربی شکم ، شکم تخت و اندازه دور کمر مرتبط است. این مسئله دلایل مختلفی دارد؛ از جمله اینکه پروتئین می‌تواند هورمون‌های گرسنگی را کاهش داده و توده عضلانی بدون چربی را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۱۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
شکم صاف و اندام ایده ال همیشه آرزو و خواسته همه افراد به خصوص خانم ها می باشد.اما آیا برای داشتن یک شکم صاف به رژیم های سخت و طاقت فرسا و ورزش های سنگین و وقت گیر نیاز است؟خیر!ادامه این مطلب را بخوانید تا با انجام این راهکار ها بتوانید به اندام دلخواه خود برسید.
کد خبر: ۵۹۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
کد خبر: ۴۳۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
مصرف بیش از حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۹۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
وقتی به محل کارتان رسیدید و پشت میزتان نشستید، این حرکات نشسته را امتحان نمایید. یک بطری پر از آب، نگهدارنده کاغذ یا یک وزنه کوچک را بین دو دست نگه دارید. صاف نشسته و ران‌ها و زانوها را مستقیم به سمت جلو قرار دهید. آهسته بطری را از یک سمت بدن به سمت دیگر حرکت داده، برروی انقباض ماهیچه‌های مورب تمرکز نمایید.
کد خبر: ۲۸۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷
نوشیدن آب به میزان لازم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از بین برود.
کد خبر: ۲۵۳۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۱
وقتی به محل کارتان رسیدید و پشت میزتان نشستید، این حرکات نشسته را امتحان نمایید. یک بطری پر از آب، نگهدارنده کاغذ یا یک وزنه کوچک را بین دو دست نگه دارید. صاف نشسته و ران‌ها و زانوها را مستقیم به سمت جلو قرار دهید. آهسته بطری را از یک سمت بدن به سمت دیگر حرکت داده، برروی انقباض ماهیچه‌های مورب تمرکز نمایید.
کد خبر: ۲۴۶۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶
آخرین اخبار
برگزاری آزمون برای استخدام ۶هزار نفر درباره بیماری صرع بیشتر بدانید (فیلم) هراز یک طرفه می‌شود محسن رضایی : در حال آماده کردن وعده صادق ۳ هستیم/ نقشه اسرائیل برای حمله به ترکیه و عربستان کشف جسد سرباز آلمانی در جبهه شرقی جنگ جهانی دوم در حالی که حلقه ازدواج در دست داشت (فیلم) عراقچی : دولت کمیته خاصی را برای رسیدگی به وضعیت صادرات فرش ایرانی تشکیل می‌دهد جزئیات جدید از جلسه رفع فیلترینگ هوای تهران ناسالم برای افراد حساس جزییات وقوع زمین لرزه ۴.۱ ریشتری در چرام بایدن ایران را «فوری‌ترین تهدید» علیه آمریکا توصیف کرد
پربازدید ها