پاهای تان را خیلی از هم دور نکنید، در حد 10 تا 15 سانتی متر، و هنگام راه رفتن زانوهای تان را اندکی خم کنید. در این وضعیت بدن تان پایداری بیشتری خواهد داشت.
کد خبر: ۵۸۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
ورزش در هوای سرد علاوه بر بهبود و بالا بردن خلق و خو، به مدیریت وزن نیز کمک می کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم در کنار ورزش در داشتن وزن سالم موثر است. چون بیشتر افراد در روزهای سرد ترجیح می دهند در خانه بمانند و همین بی تحرکی منجر به افزایش وزن در این فصل خواهد شد.
کد خبر: ۵۰۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
کد خبر: ۳۸۳۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
کد خبر: ۳۸۲۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
وی افزود: این سیستم در نظارت گذشته سازمان تاکسیرانی وجود نداشته و نظارت به صورت کف خیابانی انجام میشده است؛ خوشحالیم که اطلاعات تاکسیها را در پایانهها داریم و میتوانیم در هیئت انضباطی رسیدگی به تخلفات تاکسیرانها با افراد غایب بدون مجوز در پایانهها برخورد کنیم.
کد خبر: ۳۲۰۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳
کد خبر: ۳۱۹۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۶
چک کردن عاج لاستیک ها با توجه به این که اگر عاج تایرها صاف باشد، احتمال سُر خوردن و تصادف خودرو هنگام بارش و پس از آن تشدید می شود و در صورت اجبار به استفاده از لاستیک های صاف، عدم به کارگیری آن ها در چرخ های جلو.
کد خبر: ۳۱۸۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۵
کد خبر: ۳۱۸۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۵
کد خبر: ۳۱۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۳
کد خبر: ۳۱۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۳
وی افزود: با توجه به بارش برف و لغزندگی خیابانها و معابر شهر تکنیسینهای اورژانس اراک 11 بار بر بالین مصدومانی حاضر شدند که دچار سقوط از سطح همتراز و سقوط از پشتبام شده بودند.
کد خبر: ۳۱۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
نمایشگاه «طبیعت ترکمانچای» از 6 تا 16 دیماه در گالری شمارهی 2 فرهنگسرای نیاوران واقع در انتهای خیابان پاسداران، روبهروی بوستان نیاوران میزبان علاقهمندان خواهد بود.
کد خبر: ۳۱۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۲
کد خبر: ۳۰۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۲
بسیاری از تاکسیها را میبینید که خالی هستند و از سوار کردن مسافران امتناع میکنند و به محض اینکه کلمه دربستی را میشوند ترمزی کرده و مسافر را سوار میکنند.
کد خبر: ۲۴۶۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۲۶