مصرف سالاد حاوی كالری اندك قبل از خوردن هر وعده غذایی به كاهش وزن كمك میكند. در واقع سالاد پیش از غذا حجم زیادی از معده را پر میكند و باعث میشود كه زودتر احساس سیری كنید كه به این ترتیب از حجم غذایتان كاسته میشود.
کد خبر: ۲۵۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
4 فنجان شیر را با نصف فنجان شكر و آب مخلوط كنید و بگذارید تا بهجوش آید. سپس آن را از روی حرارت بردارید و 250 گرم شكلات تختهای را به آن اضافه كنید تا ذوب شود، سپس این نوشیدنی را در فنجان سرو كنید و روی آن كمی پودر كاكائو بپاشید.
کد خبر: ۲۴۹۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۲