عصر ایران
تاریخ:
- نتانیاهو ، وزیر دفاع را برکنار کرد / وزیر خارجه اسرائیل ، وزیر دفاع شد / وزیر خارجه جدید کیست؟
- درخواست تندروهای اسرائیل: اخراج فلسطینی ها از غزه / ساخت شهرک های اسرائیلی در غزه
- بازداشت خبرنگار رادیو فردا / سخنگوی قوه قضاییه چه گفت؟
- ایران از کدام موشکهایش در وعده صادق ۱ و ۲ استفاده نکرد؟
- چقدر پول در دنیا وجود دارد؟
- توقیف پراید با راننده ۱۱ساله در اصفهان
- دزد آینه بغل ماشین های لوکس تهران به دام افتاد
- مذاکره با فیفا و AFC برای بازگشت میزبانی به ایران
- تیراندازی یک زوج به صف دانش آموزان مدرسه ای در قائمشهر
برچسب جستجو
پنج حرکت ورزشی ساده و موثر برای تقویت مچ پا معرفی شده است. انجام این حرکات به طور مرتب می‌تواند به افزایش قدرت، ثبات و انعطاف‌پذیری مچ پا کمک کند و از آسیب‌دیدگی‌های احتمالی در حین فعالیت‌های ورزشی یا روزمره پیشگیری کند.
کد خبر: ۹۶۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
چرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا است و در این حالت، استخوان مچ پا به سمت داخل حرکت می‌کند در حالی که سایر استخوان‌های پا به سمت بیرون حرکت می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۱۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
ورم مچ پا یکی از مشخصه های بیماری های رماتیسمی است اما باید دقیق تر بررسی و معاینه شود. مفصل هم باید بررسی شود تا علت ورم مشخص گردد.
کد خبر: ۹۱۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
کد خبر: ۳۰۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶
کد خبر: ۲۹۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۱
از شایعترین مکانیسم های ایجاد پیچ خوردگی به داخل چرخش مچ به پایین و داخل است که باعث کشیدگی رباط های خارجی مچ می شود و همچنین از علایم پیچ خوردگی مچ پا شامل درد، تورم و التهاب در قسمت خارجی مچ پا ست.
کد خبر: ۲۷۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۱
وقتي در حين راه رفتن، صحبت هم مي‌كنيم اين كار مانع از همزماني تنفس ما با گام‌هايمان در هنگام برخورد پاها به زمين مي‌شود. اين عدم هماهنگي، موجب مي‌شود كه بخشي از ضربه‌هاي ناشي از برخورد گام‌ها به زمين به كمر وارد شود و موجب بروز كمردرد مي‌شود.
کد خبر: ۲۵۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۶
آخرین اخبار
یک امکان ویژه برای کاربران اپل، به زودی «سنگفرش» در عمق 1000 متری اقیانوس؛ چه چیزی این منظرۀ عجیب را خلق کرده است؟ «مایکروسافت» یک مرکز داده چوبی می‌سازد این ۸ میوه قاتل سنگ های کلیه هستند نتانیاهو ، وزیر دفاع را برکنار کرد / وزیر خارجه اسرائیل ، وزیر دفاع شد / وزیر خارجه جدید کیست؟ شب شگفتی‌ها در لیگ قهرمانان؛ رئال و سیتی زمین خوردند / پیروزی‌های تاریخی و شکست‌های سنگین مواد غذایی تب‌بر و خوردنی‌های مضر برای تب لحظاتی از پشت صحنه نخستین گزارش عادل فردوسی پور پس از سال‌ها نخست‌وزیر سابق اسرائیل: نتانیاهو دیوانه شده/ تغییر در راه است ۱۴ شهر که بهترین آب و هوا را در جهان دارند؛ از سن دیگو آمریکا تا سیدنی استرالیا
پربازدید ها