اگر فکر میکنید در زندگی یا کارتان موفق نبودهاید شاید دلیل آن داشتن عادتهای بد است. این که چگونه بر عادتهای بد خود غلبه کنید یا عادتهای خوب ایجاد کنید مستلزم شناختن چرخه عادت است. در این درس با عوامل درگیر در شکل گیری عادت آشنا می شوید تا بتوانید خود را بهتر بشناسید.
کد خبر: ۷۶۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
تصور کنید که امروز سرکار نمیروید و برنامه ریزی کردهاید که کمی ریلکس کنید یا سرگرمی داشته باشید یا کارهایی که دوست دارید انجام دهید. اما یک تماس تلفنی دریافت میکنید : ” میتونی امروز به جای من بیای سر کار؟ میدونم واسه خودت کار داری اما واقعا احتیاج دارم که یه نفر از بچه م مراقبت کنه”. یا جملاتی از این دست...
کد خبر: ۵۴۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
شما هر روز از دست های تان استفاده می کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می زنید. هر وقت به دلیلی می خواهید به صورت تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست های تان تمیز باشد. دست های آلوده ممکن است موجب جوش درآوردن روی صورت شود و اگر هم به دلیلی دیگر صورت تان جوش زده باشد، جوش ها را عفونی می کند.
کد خبر: ۵۰۹۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
آیا صبح زود از خواب بیدار می شوید؟ پس احتمالا انرژی و زمان زیادی را در فیس بوک، مرتب کردن کمدها یا چت و تماس با دوستان خود هدر می دهید.
کد خبر: ۲۶۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۵