کد خبر: ۷۰۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
از خوردن غذاهای سنگین و نوشیدن مشروبات الکلی اجتناب کنید. خوردن غذا به مقدار زیاد در شب باعث شل شدن عضلات مجاری هوایی و افزایش احتمال خرخر می شود. سیگار را ترک کنید. سیگار کشیدن باعث پرخونی مخاط بینی و ریه ها می شود و با انسداد نسبی این مجاری خرخر به وجود می آورد.
کد خبر: ۴۰۴۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
همچنین مشخص شد که خطر سکته مغزی در این گروه از افراد، 67 درصد بیش از دیگران است، اما نکته جالب این بود که این خطر در کسانی که با صدای آهسته خرخر میکنند، افزایش نمییابد.
کد خبر: ۲۸۲۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷