سبوس گندم سرشار از فیبر است که برای جلوگیری از بیماریهای روده بزرگ، سرطان معده، سرطان سینه، مشکلات کیسه صفرا، بواسیر و... مصرف میشود. اما واقعا خواص سبوس گندم در چیست و چگونه باید آن را مصرف کرد؟
کد خبر: ۹۵۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
جوانه گندم برای رشد مو و جلوگیری از سفیدی آن بسیار مفید است بدین صورت که هر روز صبح یک قاشق غذاخوری از جوانه گندم همراه چند عدد توت خشک و خرما میل شود.
کد خبر: ۴۳۷۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۰
کد خبر: ۳۹۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵
مصرف فیبر خوراکی علاوه بر کاهش احتمال بروز یبوست همچنین به پایین آوردن کلسترول بد نیز کمک میکند. فیبر موجود در جو برای کاهش فشارخون و التهاب مفید است که میتواند تاثیر خوبی بر سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۴
وی بیان کرد: فیبرهای محلول با اتصال به اسیدهای صفرا که دارای کلسترول هستند مانع جذب آنها میشود و از این طریق چربی و کلسترول خون را کاهش و از چاقی جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۸۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۲