تاریخ:
- سقوط هواپیمای حامل رئیس ستادکل ارتش لیبی
- آلودگی هوا پیرتان می کند!
- خبرگزاری دولت: بودجه سازمان تبلیغات از سال ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۴ تقریبا ۱۲ برابر شده است
- پافشاری استاندار تهران در تعطیل نکردن مدارس و دانشگاهها با وجود شاخص ۱۹۰ در آلودگی هوا
- کشتیآرای: فقط عروس و دامادها هنوز طلا میخرند، آن هم در حد حلقه!
- تعطیلی مهدکودکها و مجازی شدن مدارس ابتدایی تهران (به جز فیروزکوه و رباطکریم) در روز چهارشنبه
- این "آقا صادق" واقعا از غیب و آینده خبر دارد؟
- پزشکیان در صحن علنی مجلس: مملکت برای شخص من نیست، برای همه ما است؛ هرکسی مدعی است میتواند مشکلات را حل کند بیاید حل کند
- استعفای فرزین جدی شد؟ نفر بعدی ساختمان شیشه ای میرداماد کیست؟
- در دنیا چگونه از "خاک" مراقبت می کنند؟ در ایران چه کنیم؟!
برچسب جستجو
در دورانی که کمتحرکی به یکی از جدیترین تهدیدهای سلامت تبدیل شده، تمرینات با وزن بدن، بار دیگر مورد توجه متخصصان سلامت قرار گرفته است. گزارش تازه Harvard Health Publishing نشان میدهد این شیوه کلاسیک تمرین، بدون نیاز به تجهیزات یا باشگاه قدرت، استقامت و انعطافپذیری را بهطور مؤثر افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۱۲۶۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
یک مطالعه تازه نشان میدهد ویژگیهای شخصیتی خاص مانند فعال بودن، منظم بودن و کمک کردن به دیگران میتوانند نقش مهمی در طولانیتر شدن عمر داشته باشند در حالی که استرس و اضطراب مداوم، خطر مرگ را افزایش میدهند.
کد خبر: ۱۰۹۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
محققان میگویند که یافتههای آنها که در مجله تحقیقات روانتنی منتشر شده است، میتواند به پزشکان کمک کند تا ابزارهایی را برای پیشبینی خطرات سلامتی نه تنها بر اساس فشار خون و کلسترول، بلکه بر اساس نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد نیز توسعه دهند.
کد خبر: ۱۰۹۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
به طور مثال، به جای استفاده از آسانسور یا پله برقی، از پله های معمولی استفاده کنید. یا بدون استفاده از خودرو، به فروشگاه رفته و خریدهای روزمره تان را انجام دهید. از این نوع فعالیت ها بسیار زیاد است که در روز می توانید انجام دهید.
کد خبر: ۵۱۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
کد خبر: ۳۰۹۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۷
آخرین اخبار
۱۰ دشمن عضلهسازی را بشناسید!(اینفوگرافیک) چهرۀ «توران مهرزاد» بازیگر سینمای قبل از انقلاب در 93 سالگی علائم گوارشی را ساده نگیرید؛ هر خونریزی هموروئید نیست دوچرخهسواری دختر سرکش ناصرالدینشاه (عکس) رشد جمعیت ایالات متحده از ۲۰۰۵ تاکنون و پیشبینیها تا ۲۰۵۵ (+ اینفوگرافیک) تمرینات کالیستنیکس در خانه ؛ تناسب اندام مؤثر بدون تجهیزات و هزینه(+عکس) ۱۰ تا از قدرتمندترین سامانههای پدافندی جهان (+عکس) سکوهای فوتبال: دنیایی که هنوز نمیشناسیم اساطیر ایران؛ منجیان اساطیری ایران را بشناسید خطرناکترین مخترع دنیا؛ مردی که ناخواسته بیشترین انسانهای تاریخ را به کشتن داد
پربازدید ها