تاریخ:
- رئیس بسیج صدا و سیما سرپرست شبکه افق شد
- لاریجانی، مسوول پرونده ترامپ؟ / از اولین خبر مثبت مذاکرات تا رایزنی فشرده با نخست وزیر قطر و پوتین
- اسرائیل: دخالتی در انفجار بندرعباس نداریم
- نیروهای امنیتی پاکستان ۱۴۵ شبهنظامی ایالت بلوچستان را دو روزه کشتند
- بیانیه مشترک ۸ کشور عربی و اسلامی در محکومیت نقضهای مکرر آتشبس در غزه
- تا ساعتی دیگر: اطلاعیه دفتر پزشکیان درباره حوادث دیماه
- مدیرشبکه افق برکنار شد / توقف برنامه «خطخطی» پس از پخش محتوای توهینآمیز نسبت به جانباختگان دی
- هشدار رهبری به آمریکا: اگر جنگی راه بیندازد، اینبار جنگ منطقهای خواهد بود
برچسب جستجو
همین که سعی کنی همه را راضی نگه داری چماقی می شود که به وقت اینکه بخواهی جایی ابراز مخالفت کنی، یا فکر کنی که حق ات ضایع شده است و باید از آن دفاع کنی، از سخن گفتن از حق و حقوت بازت می دارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
اضطراب اگر کنترل نشود، میتواند به سلامت روان و کیفیت زندگی آسیب بزند. سازمان بهداشت جهانی هشدار میدهد میلیونها نفر با این اختلال دستوپنجه نرم میکنند؛ اما راهکارهایی طبیعی و ساده وجود دارد که میتواند آن را مهار کند. اضطراب در شرایط پراسترس امری رایج است، اما اگر این اضطراب بهدرستی مدیریت نشود، میتواند بر سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیر جدی بگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
استرس فقط در فکر ما نیست، می تواند در عضلات ما مخفی بماند.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۱
ارتباط Disinformation Fatigue با سلامت روان بسیار مستقیم است. مواجهه مداوم با اطلاعات نادرست میتواند اضطراب، استرس و سردرگمی ایجاد کند و توانایی فرد را در تصمیمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند، در خواب یا حتی در طول روز دندانهای خود را به هم میسایند؛ عادتی پنهان که میتواند به درد فک، سردرد و آسیب جدی به دندانها منجر شود و اغلب ریشه در استرس و اختلالات خواب دارد.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
نصیره مقدمفر ادامه میدهد: «در شرایط امتحان، این اضطراب به شکل یک فوبی خاص ظاهر میشود. با افزایش اضطراب، تمرکز دانشآموز کاهش مییابد و همان لحظه احساس قفل شدن ذهن و فراموشی مطالب ایجاد میشود.
کد خبر: ۱۱۳۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روده، میتوان قدرت دفاعی بدن را بهطور چشمگیر افزایش داد.
کد خبر: ۱۱۳۵۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
هر چند هفته یک بار دوره ای از بی نظمی در خواب برایم به وجود می آمد به طوری که ساعت 4 و نیم صبح از خواب بیدار می شدم و دیگر نمی توانستم دوباره به خواب بروم. بعد از چند روز اشتباهات مکرر در کارم مرتکب می شدم و در خانه هم بداخلاق شده بودم.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
بیشتر مواقع علائم استرس پس از سانحه در مدت زمان یک ماه پس از رویدادی تلخ شروع میشوند، اما در برخی از افراد تا سالها پنهان باقی میمانند. این بیماری ذهنی در کارهای روزمره و زندگی افراد مبتلا، اختلال ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۱۳۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
در شرایطی که رژیم غذایی کامل و متعادل قابل تأمین نیست، مکملها میتوانند نقش حمایتی داشته باشند. ویتامین D و زینک بهویژه در تنظیم عملکرد ایمنی و کاهش التهاب شناخته شدهاند. با این حال، مصرف مکملها باید با مشورت پزشک انجام شود.
کد خبر: ۱۱۳۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۴
«استرس انزوای دیجیتال» چه بر سر مردم می آورد؟
عدم دسترسی به اعضای خانواده ساکن ایران، منجر به بیخوابی و اضطراب در میان ایرانیان خارج از کشور شده و به گفته روانشناسان، فراتر از ظرفیت طراحی شده روان انسان است.
کد خبر: ۱۱۳۴۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
سرعت بیشتر زندگی امروزه احتمالاً به معنای استرس بیشتر است افراد میانسالی که سطوح بالایی از کورتیزول یا همان هورمون استرس دارند، در تستهای حافظه بدتر از افراد دارای سطح متوسط این هورمون عمل می کنند.
کد خبر: ۱۱۳۴۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
به اتاقم بازگشتم تا رختخواب خودم را مرتب کنم که به یکباره جیغ بلندی کشیدم
کد خبر: ۱۱۳۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
هنگامی که فرد دچار اضطراب میشود، تغییرات متعددی در هورمونهای بدن رخ میدهد که مهمترین این تغییرات، افزایش هورمون کورتیزول و سایر هورمونها است، این هورمون در پاسخ به استرس ترشح میشود و به صورت بروز علائم جسمی مانند در فرد نمایان میشود.
کد خبر: ۱۱۳۳۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
پزشکان میگویند هرچند عامل دقیق سردردهای تنشی هنوز ناشناخته است اما به نظر میرسد عوامل مختلفی از جمله کمخوابی، نخوردن وعدههای غذایی و استرس در بروز این نوع سردرد نقش دارند.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایعاند و افراد در هر سنوسال و شرایطی دچارشان میشوند. استرس مزمن با انواع بیماریهای جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۴
خطرات زندگی در شهرهایی که همواره از آلودگی هوا رنج می برند، به قدری زیاد است که شاید متوجه این واقعیت نباشیم که پیری زودرس پوست، یکی از همین مضرات است.
کد خبر: ۱۱۳۱۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
بیخوابیِ بلندمدت میتواند ناشی از مجموعهای از عوامل محیطی و ژنتیکی از جمله استرس، عادات خواب نادرست، دردهای مزمن، مصرف برخی داروها یا سایر اختلالات خواب مانند آپنه خواب باشد.
کد خبر: ۱۱۳۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
یافتههای تحقیقات گذشته نشان میدهد، استرس میتواند نقش کلیدی در ظهور علائم افسردگی داشته باشد، اما فرآیندهای بیولوژیکی که از طریق آنها ممکن است خطر افسردگی را افزایش دهد، هنوز به خوبی درک نشده است.
کد خبر: ۱۱۳۱۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
نتایج تحقیقات گذشته نشان دادند، سطوح بالای استرس، خطر ابتلا به افسردگی، بهویژه شدیدترین و مداومترین نوع افسردگی که بهعنوان «اختلال افسردگی اساسی» یا «افسردگی ماژور» شناخته میشود را افزایش میدهد. بسیاری از بیماران مبتلا به «افسردگی ماژور» همچنین آسیب به هیپوکامپ را در پی دارد، هیپوکامپ ناحیهای از مغز است که با حافظه و تنظیم احساسات ارتباط دارد و کمبود مواد شیمیایی حیاتی بهنام مونوآمینها را نشان میدهد.
کد خبر: ۱۱۳۱۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
آخرین اخبار
نوشیدنی کاکائویی که روند پیری را معکوس میکند تبریز عصر مشروطه مدرنتر از تبریز معاصر بود میزان کلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن در ۵۰ و ۷۰ سالگی امید تازه برای درمان مقاومترین سرطان؛ دانشمندان تومورهای پانکراس را در موشها نابود کردند رتبهبندی ۵ نیروی دریایی برتر جهان در سال ۲۰۲۶ روز دوم جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلمها و حاشیهها (+عکس) تمرینات هوازی، پایداری زانو را در زنان دیابتی بهبود میبخشد بزرگترین کارگاه تولید مشروب قاچاق در تهران لو رفت؛ دی ۳۴ (عکس) چرا بعضیها به بادمجان آلرژی دارند؟ افراد مضطرب در دام نشخوار فکری!
پربازدید ها