عصر ایران
تاریخ:
- دیدار ایلان ماسک - سفیر ایران / وزارت خارجه ایران : تکذیب / آمریکا : سکوت / رسانه های امریکایی: در خانه سفیر ایران انجام شد
- تحول دیجیتال در نظام سلامت؛ فناوری ۵G در خدمت پزشکی
- خبر جدید درباره تعطیلی پنجشنبهها/ لایحه در آستانه تصویب
- پزشکیان حکم جدید صادر کرد /چه کسی رئیس دفتر بازرسی ویژه رئیس جمهور شد؟ +جزییات
- اقتصاد سینمای ایران را «رقص» میگرداند ؟
- محدودیت جدید کانادا در جذب دانشجویان خارجی
- باز هم یک رکورد تاریخی دیگر برای لبران جیمز
- وزارت خارجه ایران : تکذیب دیدار ایلان ماسک - سفیر ایران
برچسب جستجو
برای حرکت دادن ۱ کیلوگرم توده بدن در طول ۱ متر افقی، ۰.۵ کالری مصرف می‌کنید. اگر ۱ کیلوگرم از توده بدن را به صورت عمودی روی پله‌ها حرکت دهید، ۱۰ کالری مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
کالری چیست؟ کالری، به میزان انرژی دریافتی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها اشاره دارد. میزان کالری یک ماده را می‌توان روی برچسب محصولات مشاهده کرد که می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری درباره آنچه می‌خورید، کمک کند
کد خبر: ۹۵۴۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
قرار گرفتن در معرض دماهای سرد ممکن است نرخ سوخت و ساز شما را از طریق تحریک فعالیت چربی قهوه ای در بدن تقویت کند.
کد خبر: ۶۶۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
کد خبر: ۶۲۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
سعی کنید طوری پیاده روی کنید که ضربان قلب افزایش یابد و کالری سوزی بیشتر شود. در زمان پیاده روی سرعت خود را کم یا زیاد کنید این کار باعث می‌شود ۲۰ درصد کالری سوزی افزایش یابد. سعی کنید زمان کوتاهی را با بالاترین شدت پیاده روی کنید.
کد خبر: ۶۱۰۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می کند.
کد خبر: ۶۰۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
هنگامی که خسته هستید تمایل کمتری به انجام فعالیت در طول روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند.
کد خبر: ۵۶۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
برای کسب تناسب اندام و کاهش وزن سریع‌تر، دو بار در هفته تمرینات اینتروال را به برنامه دوچرخه سواری خود اضافه کنید.
کد خبر: ۵۴۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
افراد سنگین‌تر کالری بیشتری می سوزانند، زیرا بدن باید سخت‌تر کار کند تا آنها را در حرکت نگه دارد. مشخص است که تمایلی ندارید تا برای کالری سوزی بیشتر به وزن خود اضافه کنید، اما می توانید با پوشیدن وزنه این شرایط را شبیه سازی کنید.
کد خبر: ۵۴۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
کد خبر: ۴۵۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
کد خبر: ۴۴۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
نداشتن خواب کافی دشمن تناسب اندام شماست. اگر طی شبانه روز کمتر از چهار ساعت بخوابید و این بی‌خوابی‌ها برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، سوخت و ساز بدن شما کم می‌شود و همین موضوع زمینه بروز چاقی را فراهم می‌کند. بنابر توصیه متخصصان طی شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت بخوابید.
کد خبر: ۴۳۹۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۱
کد خبر: ۳۱۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۲
آخرین اخبار
خنده مرغ دریایی به حرکت آکروباتیک ناموفق یک جوان (فیلم) مرگ سالانه ۳۰۰۰۰ نفر بر اثر آلودگی هوا در ایران واکنش جالب مهاجم اسبق پرسپولیس به شایعات افسردگی در فوکوئوکا: با افسردگی‌ام در ژاپن برق تولید می‌کنند! خون‌بازی آغاز شد...چه کسی بازنده است؟ دفاع آهنین پرسپولیس با گاریدو؛ کلین شیت‌های پیاپی و کمترین گل خورده لیگ ادغام ستادها در سازمان تبلیغات/ پیشنهاد مفید ضرغامی که بودجه‌گیران برنتافتند افاضلی: تیم ملی هجومی بازی می‌کند و این طبیعی است که گاهی خطا کنیم کشف تازه: افشای دروغ‌های اسرائیل در مورد بیمارستان الشفا در غزه / تصاویری که اسرائیل به رسانه‌ها نشان داد ساختگی و جعلی بود (فیلم) کوثری مدیرکل دفتر امور سیاسی وزارت کشور شد صلح و سازش در یک پرونده قتل پس از 21 سال
پربازدید ها