.png "عصر ایران")
۰۴ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ آذر ۱۴۰۳ - ۱۱:۴۶
تصاویری از ناتوانی گنبد آهنین در رهگیری پهپادهای حزب الله (فیلم) پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
عصر ایران ــ برای پیشگیری از بیماری‌های پاییزی، مصرف مکمل‌های دارویی و پوشیدن لباس گرم به تنهایی کافی نیست. راه‌حل اصلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
به عنوان مثال، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه قرمز حاوی سه برابر ویتامین C نسبت به مرکبات است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز سرشار از ویتامین‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها هستند.
گزارش را این‌جا ببینید
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
اگر می‌خواهید بدن خود را در برابر بیماری‌های احتمالی ضدعفونی کنید، مصرف یک حبه سیر می‌تواند راه حل مناسبی باشد، زیرا سیر یکی از ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی قدیمی است. آویشن نیز یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دیگر است.
التهاب و درد گلو یکی از علائم سرماخوردگی است. با نوشیدن دمنوش زنجبیل می‌توانید مدت زمان سرماخوردگی پاییزی را کاهش دهید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هنگ کنگ میزبان توله‌های پاندای جدید (فیلم) فرایند برش زدن ماهی تن غول پیکر 468 کیلوگرمی (فیلم) تصاویری از ناتوانی گنبد آهنین در رهگیری پهپادهای حزب الله (فیلم) قالیباف: ۲ سال است که واردات خودروی دست دوم را تصویب کردیم؛ چرا نمی‌گذارند؟ / گرانی خودرو اولویت مجلس است (فیلم) تیراندازی در اطراف سفارت اسرائیل در اردن (فیلم) توضیحات قالیباف درباره راه‌اندازی سانتریفیوژهای پیشرفته (فیلم) جولان موتورسیکلت سنگین و پرقدرت در جاده‌های ایران (فیلم) گل قیچی‌برگردان دیدنی دی‌ماریا برای بنفیکا در جام حذفی (فیلم) تجربه‌ای متفاوت از آشپزی گیلانی؛ پخت غذا‌های محلی در دل خیابان‌های رشت (فیلم) اجرای زنده موسیقی متن فیلم «از کرخه تا راین» (فیلم) با این حرکت ساده ۸ کیلو در ماه وزن کم کن (فیلم) اگر چربی شکمی دارید ببینید (فیلم) روش‌های نوین درمان واریس پا و لگن (فیلم) مقایسه جالب بین افزایش قیمت دلار و طلا و پایه حقوق (فیلم) بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان (فیلم)