سلامت

تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و پرهیز از دخانیات می‌توانند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان‌ها را کاهش دهند؛ اما هیچ‌کدام تضمین نمی‌کنند که فرد هرگز به سرطان مبتلا نشود.

در این ویدئو از برنامه انارستان رامین تاجبخش پژوهشگر طب سنتی درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی سید ناصر عمادی، فوق تخصص پوست و مو درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

روانشناسی و روان‌درمانگری دو مقوله جدا از یکدیگر هستند و برای تشخیص آن دو از هم باید برخی موارد را مد نظر گرفت. در همین رابطه نصیرالدین جاویدی، روانشناس بالینی در برنامه به خانه برمی‌گردیم از شبکه تهران توضیحاتی را ارائه کرد که آن را در فیلم زیر مشاهده می‌کنید.

در این ویدئو از برنامه انارستان محبوبه ابریشم‌کار، پزشک متخصص طب سنتی درباره این موضوع توضیح می‌دهد.

برای ایجاد تغییر در زندگی، همیشه به تصمیم‌های بزرگ و تلاش‌های سنگین نیاز نداریم. روش کایزن بر پیشرفت تدریجی و قدم‌های کوچک تأکید دارد؛ رویکردی که می‌تواند به شکل‌گیری عادت‌های بهتر کمک کند. در این روش، به‌جای تغییر ناگهانی همه‌چیز، با اقدام‌های ساده و قابل تکرار شروع می‌کنیم.

در شرایط اضطراری، نبود تجهیزات پزشکی نباید مانع اقدام سریع برای کنترل خونریزی شود. آشنایی با اصول کمک‌های اولیه، از جمله وارد کردن فشار مستقیم روی زخم با پارچه تمیز، می‌تواند تا رسیدن نیرو‌های امدادی به کاهش خونریزی کمک کند.

اگر به دنبال راهی ساده برای شروع روز و افزایش فعالیت بدنی هستید، این تمرین‌های ۵ دقیقه‌ای را امتحان کنید.

مصرف کورتون بدون تجویز و در نظر گرفتن شرایط پزشکی بیمار، می‌تواند با تضعیف سیستم ایمنی، روند بهبودی برخی بیماری‌ها را به تأخیر بیندازد و عوارضی مانند افزایش قند و فشار خون ایجاد کند.

علی اصغر زنده دل، پزشک طب سنتی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد تاثیر دمنوش آویشن و عسل بر ایمنی بدن توضیحاتی ارائه کرد.

پژوهشگران دریافتند، مغز انسان حتی در شرایط بیهوشی عمیق، قادر به درک زبان، تشخیص اجزای گفتار و پیش‌بینی کلمه بعدی یک جمله است. پزشکان دانشگاه پزشکی بِیلور معتقدند، بیماران کاملاً بیهوش، جهان اطرافشان را تحلیل می‌کنند.

رایحه‌درمانی با استفاده از بو‌های آشنا مانند رایحه سیب، به‌عنوان روشی برای تحریک اشتها و تشویق کودکان و بیماران در دوران نقاهت به غذا خوردن مطرح می‌شود.

احساس تنهایی و نداشتن ارتباط مؤثر با دیگران، فراتر از یک تجربه عاطفی، می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامت جسم و روان به همراه داشته باشد. بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که تنها هستند یا احساس تنهایی می‌کنند، با افزایش خطر نسبی ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و زوال عقل مواجه‌اند؛ وضعیتی که می‌تواند سلامت افراد را در دوران میانسالی و سالمندی تحت تأثیر قرار دهد.

تمرین‌های کوتاه و کاربردی برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز

از دیدگاه طب سنتی، نوشیدن آب یخ هنگام غذا خوردن، به‌ویژه با معده خالی، توصیه نمی‌شود. مصرف مایعات سرد همراه غذا می‌تواند فرایند هضم را مختل کند و احساس نفخ و سنگینی پس از غذا را افزایش دهد؛ به همین دلیل، نوشیدن جرعه‌های کوچک آب برای افرادی که طبع گرمی دارند توصیه می‌شود. همچنین مصرف آب باعث رقیق شدن شیره گوارشی می‌شود.

مصرف دارو با دوز یا روش نادرست، تداخل با دارو‌ها و مکمل‌های دیگر و اختلال در عملکرد کبد و کلیه می‌تواند خطر مسمومیت دارویی را افزایش دهد.

ذبح حلال یکی از روش‌های کشتار دام است که می‌تواند بر کیفیت و ویژگی‌های گوشت تأثیر بگذارد.

در سکته مغزی، هر دقیقه اهمیت دارد. افتادگی یک طرف صورت، ضعف ناگهانی دست و اختلال در گفتار از علائم هشداردهنده‌اند. با سه بررسی ساده می‌توان به سکته مشکوک شد؛ اما مهم‌ترین اقدام، تماس فوری با اورژانس ۱۱۵ است. حتی اگر علائم پس از چند دقیقه برطرف شدند، فرد همچنان به ارزیابی فوری پزشکی نیاز دارد.

اختلال علائم جسمانی وضعیتی است که در آن فرد با نشانه‌های جسمی آزاردهنده روبه‌رو می‌شود و این علائم می‌توانند با نگرانی و درگیری ذهنی قابل‌توجه همراه باشند. در ویدئویی از برنامه «صبحانه ایرانی»، موضوع علت‌های این اختلال بررسی شده است.

چهار حرکت برگرفته از تمرین‌های سنتی چینی، به‌عنوان راه‌هایی برای حفظ قدرت عضلانی و تحرک در سنین بالا مطرح شده‌اند.