.png "عصر ایران")
۰۴ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ آذر ۱۴۰۳ - ۰۹:۴۵
اگر چربی شکمی دارید ببینید (فیلم) پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
عصر ایران ــ برای پیشگیری از بیماری‌های پاییزی، مصرف مکمل‌های دارویی و پوشیدن لباس گرم به تنهایی کافی نیست. راه‌حل اصلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
به عنوان مثال، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه قرمز حاوی سه برابر ویتامین C نسبت به مرکبات است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز سرشار از ویتامین‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها هستند.
گزارش را این‌جا ببینید
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
اگر می‌خواهید بدن خود را در برابر بیماری‌های احتمالی ضدعفونی کنید، مصرف یک حبه سیر می‌تواند راه حل مناسبی باشد، زیرا سیر یکی از ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی قدیمی است. آویشن نیز یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دیگر است.
التهاب و درد گلو یکی از علائم سرماخوردگی است. با نوشیدن دمنوش زنجبیل می‌توانید مدت زمان سرماخوردگی پاییزی را کاهش دهید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اجرای زنده موسیقی متن فیلم «از کرخه تا راین» (فیلم) با این حرکت ساده ۸ کیلو در ماه وزن کم کن (فیلم) اگر چربی شکمی دارید ببینید (فیلم) روشهای نوین درمان واریس پا و لگن (فیلم) مقایسه جالب بین افزایش قیمت دلار و طلا و پایه حقوق (فیلم) بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان (فیلم) ماجرای جان باختن یک کوهنورد در علم کوه چه بود؟ (فیلم) زیبایی خیره کننده آبشار فوماسینها در کشور برزیل (فیلم) مراحل طراحی و ساخت خودروی سوپر اسپرت مازراتی MC۲۰ (فیلم) پیروزی امیرحسین زارع مقابل شامیل موسایف در وزن ۱۲۵ کیلوگرم (فیلم) طرز تهیه دونات خوشمزه برای شب یلدا (فیلم) رژیم غذایی که زوال مغز را کند می‌کند (فیلم) گلزنی علی قلیزاده در بازی امشب لخ پوزنان مقابل کاتوویس (فیلم) تصاویری تلخ از برخورد خودروی سمند با گله گوسفندان در آذربایجان غربی (فیلم) پایان تک تازی گوگل / تصمیمات دادگستری آمریکا چه بلایی سر گوگل میآورد (فیلم)