تاریخ:
بارش شدید باران، رعد و برق و بادهای شدید شانگهای را درنوردید 
درس شصت و هشت
حرکات کششی مناسب برای جلوگیری و بهبود آرتروز گردن (فیلم)
عوامل مختلفی از قبیل نوع کار، سن، عادات ناصحیح، آرتروز گردن آن را تحت تاثیر قرار میدهند. نشستنهای طولانی مدت، طرز نشستن اشتباه در سرکار، کارکردن با رایانه و تلفن همراه و نشستن نامناسب هنگام تماشا کردن تلویزیون، در طول زمان تغییراتی در ستون فقرات شما ایجاد می کند. این مساله منجر به گردن درد و سردرد و حتی مشکلات عصبی می شود که باعث ایجاد درد تا بالاتنه میگردد.
کد ویدیو
دانلود
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصویر واضح از اصابت پهپاد هورنت اوکراین به خودروی نظامی روس حمله حریدیها به زندان ۱۰ اسرائیل کاشفان قاره آمریکا فاتحان جام آمریکا / از استعمار تا زمین سبز فوتبال معاون دبیر شورایعالی امنیت ملی: آمریکاییها دربارۀ آزادسازی داراییهای ایران هم کاری انجام ندادند اژهای: مسئولین کشور متفقالقولند که در مقابل دشمن باید بجنگیم و خونخواهی کنیم پزشکیان: هرکسی برای پیشرفت کشور کاری میتواند انجام بدهد باید انجام بدهد تطبیق تصاویر ماهوارهای سایبرالکترونیک سپاه و سایر تصاویر ماهوارهای بارش شدید باران، رعد و برق و بادهای شدید شانگهای را درنوردید هوای تهران تا پایان هفته ۳ درجه خنک میشود وزیر کشور وارد اسلامآباد شد تخریب ۲۶ هزار هکتار در جریان آتشسوزی در شمال مادرید خاموشیها چه زمانی به پایان میرسد؟ خلاصه والیبال بلغارستان - فرانسه خلاصه والیبال آمریکا - لهستان تصاویر کشتیهای متخلفی که با تحریک ارتش آمریکا وارد مسیر ناایمن تنگه هرمز شدند